Eigene kraftvolle Ressourcen wecken und pflegen
Bildungsurlaub vom 07.04. bis 11.04.2025
Psychische Widerstandskraft gegenüber beruflichen und sozialen Belastungen entwickeln
Bildungsurlaub vom 07.04. bis 11.04.2025
Oft sind die Zwänge im beruflichen Alltag so stark, dass wir den Kontakt zu uns selbst und unseren Fähigkeiten und Neigungen verlieren.
Ziel der Veranstaltung ist es, durch spielerische Übungen und angeleitete Selbstreflexion die persönlichen Ressourcen zu wecken und in unseren Alltag angemessen einzusetzen.
Sie lernen ihre eigene Biografie als Kraftquelle kennen und können diese in ihrem Berufsleben nutzen.
Sie erfahren einfache und effektive "Energietankpausen", die Stress und Alltagstrott unterbrechen, Erholung schaffen sowie die Wahrnehmung von Energieräubern und den kreativen Umgang damit.
Übungen mit verschiedenen Modellen der Kommunikation und Gesprächsführung fördern lösungsorientierten Austausch am Arbeitsplatz. Die Bewusstmachung der Kraft der Sprache und ihre Wirkung zeigt Möglichkeiten der alternativen sozial fördernden Wortwahl auf.
Gezieltes Augentraining mit Augenentspannungsübungen bei PC-Arbeit entlasten Körper und Geist.
Gehirnjogging- und Gedächtnistrainingsübungen unterstützen die Konzentration.
Zusätzliche Kraftquellen sind Phantasiereisen und leichte Atem- und Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit.
Qi-Gong- und Taij-Elemente harmonisieren das ganzheitliche Gleichgewicht.
Bitte gemütliche Kleidung, eine Matte, eine Decke und Socken mitbringen.
Bildungsurlaub vom 07.04. bis 11.04.2025
Oft sind die Zwänge im beruflichen Alltag so stark, dass wir den Kontakt zu uns selbst und unseren Fähigkeiten und Neigungen verlieren.
Ziel der Veranstaltung ist es, durch spielerische Übungen und angeleitete Selbstreflexion die persönlichen Ressourcen zu wecken und in unseren Alltag angemessen einzusetzen.
Sie lernen ihre eigene Biografie als Kraftquelle kennen und können diese in ihrem Berufsleben nutzen.
Sie erfahren einfache und effektive "Energietankpausen", die Stress und Alltagstrott unterbrechen, Erholung schaffen sowie die Wahrnehmung von Energieräubern und den kreativen Umgang damit.
Übungen mit verschiedenen Modellen der Kommunikation und Gesprächsführung fördern lösungsorientierten Austausch am Arbeitsplatz. Die Bewusstmachung der Kraft der Sprache und ihre Wirkung zeigt Möglichkeiten der alternativen sozial fördernden Wortwahl auf.
Gezieltes Augentraining mit Augenentspannungsübungen bei PC-Arbeit entlasten Körper und Geist.
Gehirnjogging- und Gedächtnistrainingsübungen unterstützen die Konzentration.
Zusätzliche Kraftquellen sind Phantasiereisen und leichte Atem- und Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit.
Qi-Gong- und Taij-Elemente harmonisieren das ganzheitliche Gleichgewicht.
Bitte gemütliche Kleidung, eine Matte, eine Decke und Socken mitbringen.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 07. April 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
1 Montag • 07. April 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 2
- Dienstag, 08. April 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
2 Dienstag • 08. April 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 3
- Mittwoch, 09. April 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
3 Mittwoch • 09. April 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 4
- Donnerstag, 10. April 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
4 Donnerstag • 10. April 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 5
- Freitag, 11. April 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
5 Freitag • 11. April 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs
Eigene kraftvolle Ressourcen wecken und pflegen
Bildungsurlaub vom 07.04. bis 11.04.2025
Psychische Widerstandskraft gegenüber beruflichen und sozialen Belastungen entwickeln
Bildungsurlaub vom 07.04. bis 11.04.2025
Oft sind die Zwänge im beruflichen Alltag so stark, dass wir den Kontakt zu uns selbst und unseren Fähigkeiten und Neigungen verlieren.
Ziel der Veranstaltung ist es, durch spielerische Übungen und angeleitete Selbstreflexion die persönlichen Ressourcen zu wecken und in unseren Alltag angemessen einzusetzen.
Sie lernen ihre eigene Biografie als Kraftquelle kennen und können diese in ihrem Berufsleben nutzen.
Sie erfahren einfache und effektive "Energietankpausen", die Stress und Alltagstrott unterbrechen, Erholung schaffen sowie die Wahrnehmung von Energieräubern und den kreativen Umgang damit.
Übungen mit verschiedenen Modellen der Kommunikation und Gesprächsführung fördern lösungsorientierten Austausch am Arbeitsplatz. Die Bewusstmachung der Kraft der Sprache und ihre Wirkung zeigt Möglichkeiten der alternativen sozial fördernden Wortwahl auf.
Gezieltes Augentraining mit Augenentspannungsübungen bei PC-Arbeit entlasten Körper und Geist.
Gehirnjogging- und Gedächtnistrainingsübungen unterstützen die Konzentration.
Zusätzliche Kraftquellen sind Phantasiereisen und leichte Atem- und Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit.
Qi-Gong- und Taij-Elemente harmonisieren das ganzheitliche Gleichgewicht.
Bitte gemütliche Kleidung, eine Matte, eine Decke und Socken mitbringen.
Bildungsurlaub vom 07.04. bis 11.04.2025
Oft sind die Zwänge im beruflichen Alltag so stark, dass wir den Kontakt zu uns selbst und unseren Fähigkeiten und Neigungen verlieren.
Ziel der Veranstaltung ist es, durch spielerische Übungen und angeleitete Selbstreflexion die persönlichen Ressourcen zu wecken und in unseren Alltag angemessen einzusetzen.
Sie lernen ihre eigene Biografie als Kraftquelle kennen und können diese in ihrem Berufsleben nutzen.
Sie erfahren einfache und effektive "Energietankpausen", die Stress und Alltagstrott unterbrechen, Erholung schaffen sowie die Wahrnehmung von Energieräubern und den kreativen Umgang damit.
Übungen mit verschiedenen Modellen der Kommunikation und Gesprächsführung fördern lösungsorientierten Austausch am Arbeitsplatz. Die Bewusstmachung der Kraft der Sprache und ihre Wirkung zeigt Möglichkeiten der alternativen sozial fördernden Wortwahl auf.
Gezieltes Augentraining mit Augenentspannungsübungen bei PC-Arbeit entlasten Körper und Geist.
Gehirnjogging- und Gedächtnistrainingsübungen unterstützen die Konzentration.
Zusätzliche Kraftquellen sind Phantasiereisen und leichte Atem- und Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit.
Qi-Gong- und Taij-Elemente harmonisieren das ganzheitliche Gleichgewicht.
Bitte gemütliche Kleidung, eine Matte, eine Decke und Socken mitbringen.
-
Gebühr220,00 €
- Kursnummer: 30152
-
StartMo. 07.04.2025
09:00 UhrEndeFr. 11.04.2025
16:00 Uhr
Dozent*in:
Heidi Roman
vhs-Gebäude
Ulanenplatz 4
63452 Hanau
304/ BU vhs
