Bodystyling
In diesem Kurs erwartet Sie ein effektives Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates und Yoga. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Durch vielfältige Kräftigungs- und Stabilisationsübungen werden alle großen Muskelgruppen anschließend intensiv, dabei aber auch rückengerecht trainiert. Ein entspannendes Stretching rundet das Training ab.
Das gesamte Erscheinungsbild und das körperliche Wohlbefinden können dadurch verbessert werden. Zudem ist Bodystyling ein effektives Training, um überschüssiges Gewicht zu verlieren und gleichzeitig die Muskeln der einzelnen Muskelgruppen zu straffen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ist für jedes Alter geeignet.
Bitte eine Gymnastikmatte, Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen, ein Handtuch und Getränk mitbringen.
Das gesamte Erscheinungsbild und das körperliche Wohlbefinden können dadurch verbessert werden. Zudem ist Bodystyling ein effektives Training, um überschüssiges Gewicht zu verlieren und gleichzeitig die Muskeln der einzelnen Muskelgruppen zu straffen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ist für jedes Alter geeignet.
Bitte eine Gymnastikmatte, Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen, ein Handtuch und Getränk mitbringen.
Kurstermine 6
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Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
1 Donnerstag • 15. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 2
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
2 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 3
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
3 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 4
- Donnerstag, 07. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
4 Donnerstag • 07. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 5
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
5 Donnerstag • 14. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 6
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
6 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB - 6 vergangene Termine
Bodystyling
In diesem Kurs erwartet Sie ein effektives Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates und Yoga. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Durch vielfältige Kräftigungs- und Stabilisationsübungen werden alle großen Muskelgruppen anschließend intensiv, dabei aber auch rückengerecht trainiert. Ein entspannendes Stretching rundet das Training ab.
Das gesamte Erscheinungsbild und das körperliche Wohlbefinden können dadurch verbessert werden. Zudem ist Bodystyling ein effektives Training, um überschüssiges Gewicht zu verlieren und gleichzeitig die Muskeln der einzelnen Muskelgruppen zu straffen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ist für jedes Alter geeignet.
Bitte eine Gymnastikmatte, Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen, ein Handtuch und Getränk mitbringen.
Das gesamte Erscheinungsbild und das körperliche Wohlbefinden können dadurch verbessert werden. Zudem ist Bodystyling ein effektives Training, um überschüssiges Gewicht zu verlieren und gleichzeitig die Muskeln der einzelnen Muskelgruppen zu straffen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ist für jedes Alter geeignet.
Bitte eine Gymnastikmatte, Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen, ein Handtuch und Getränk mitbringen.
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Gebühr34,00 €
- Kursnummer: 30212
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StartDo. 15.02.2024
18:00 UhrEndeDo. 21.03.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Claudia Strohm
Gebeschusschule
Friedrich-Engels-Straße 19
63452 Hanau
Untere Halle GEB
