Do your workout!

Do your workout!

das straffe und schnörkellose Training.


Die bewusst einfach gehaltenen Schrittkombinationen mit dem Stepper (höhenverstellbare Plattform)
ermöglichen ein intensives, effizientes Training der gesamten Bein- und Gesäßmuskulatur und steigern gleichzeitig die Cardiofitness.
Parallel wird die Arm- und Schultermuskulatur durch konzentrierte Übungen gezielt trainiert mal mit, mal ohne Gewichte, oder durch Elemente aus dem Box-Aerobic.
Die einfließenden Kräftigungsübungen erhöhen die Intensität und den Trainingseffekt!
Der 75minütige Kurs beinhaltet Warm up, Workout sowie eine abschließende Stretching-/Entspannungsphase.

Bitte eine Gymnastikmatte, Handtuch und Hallensportschuhe mitbringen.

Die Teilnehmeranzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Der Kurs findet im Heinrich-Fischer-Bad statt, Eugen-Kaiser-Straße 19, 63452 Hanau.


Kursstatus :  läuft
Belegungsstatus :  belegt/Warteliste

Kursnummer : 30216
Beginn : Mo, 13.01.20, 18:00 Uhr
Ende : Mo, 24.02.20, 19:15 Uhr
Termine : 7 Termine
Kurstyp : 1x pro Woche
Kursleitung : Regina Gerhardt
Kursort : Heinrich-Fischer-Bad
Gymnastiksaal
Kursgebühr : 66,00 Euro/12 UStd.
Zusatzinfos :


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