Neue Kurse in Mittelbuchen!
Spanisch und Hatha-Yoga ab dem Herbst auch in Mittelbuchen
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
10 Termine: 06.09. - 29.11.2023
mittwochs 10:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr: € 80,-
Spanisch A 1.1 (Personen ohne Vorkenntnisse)
12 Termine: 14.09. - 07.12.2023
donnerstags 9:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr: € 123,-
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