Körper Vital
für stabiles Stehen, leichtes Gehen, flexible Gelenke
Bringen Sie Ihren Körper in Schwung und ins Gleichgewicht! In diesem achtsamen Bewegungskurs kräftigen und dehnen Sie gezielt die Strukturen von Füßen, Beinen und Becken – die Basis für einen aufrechten, leichten Gang. Anschließend weiten wir die Übungen auf den gesamten Körper aus.
Koordinations- und Balanceübungen fördern Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein. Gearbeitet wird überwiegend im Stehen, teils auch im Sitzen oder Liegen auf der Matte – für ein ganzheitlich vitales Körpergefühl.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder helle, abriebfreie, nicht färbende Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Die Gruppengröße beträgt 6-9 Personen.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Hanauer Seniorenbüro statt.
Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.
Koordinations- und Balanceübungen fördern Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein. Gearbeitet wird überwiegend im Stehen, teils auch im Sitzen oder Liegen auf der Matte – für ein ganzheitlich vitales Körpergefühl.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder helle, abriebfreie, nicht färbende Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Die Gruppengröße beträgt 6-9 Personen.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Hanauer Seniorenbüro statt.
Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
2 Dienstag • 03. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
3 Dienstag • 10. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
- 403/ Yoga vhs
4 Dienstag • 17. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
5 Dienstag • 24. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
6 Dienstag • 14. April 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
7 Dienstag • 21. April 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
8 Dienstag • 28. April 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 403/ Yoga vhs
Körper Vital
für stabiles Stehen, leichtes Gehen, flexible Gelenke
Bringen Sie Ihren Körper in Schwung und ins Gleichgewicht! In diesem achtsamen Bewegungskurs kräftigen und dehnen Sie gezielt die Strukturen von Füßen, Beinen und Becken – die Basis für einen aufrechten, leichten Gang. Anschließend weiten wir die Übungen auf den gesamten Körper aus.
Koordinations- und Balanceübungen fördern Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein. Gearbeitet wird überwiegend im Stehen, teils auch im Sitzen oder Liegen auf der Matte – für ein ganzheitlich vitales Körpergefühl.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder helle, abriebfreie, nicht färbende Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Die Gruppengröße beträgt 6-9 Personen.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Hanauer Seniorenbüro statt.
Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.
Koordinations- und Balanceübungen fördern Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein. Gearbeitet wird überwiegend im Stehen, teils auch im Sitzen oder Liegen auf der Matte – für ein ganzheitlich vitales Körpergefühl.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder helle, abriebfreie, nicht färbende Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Die Gruppengröße beträgt 6-9 Personen.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Hanauer Seniorenbüro statt.
Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.
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Gebühr66,00 €
- Kursnummer: 30119
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StartDi. 24.02.2026
16:30 UhrEndeDi. 28.04.2026
17:30 Uhr -
Dozent*in:
Monika Wedel -
vhs-GebäudeUlanenplatz 463452 Hanau403/ Yoga vhs
