Aqua-Fitness & -Jogging
Aqua-Fitness ist ein vitalisierendes Herz- und Kreislauf-Training. Es eignet sich gut zum Muskelaufbau, auch nach Sportverletzungen, weil hier eine fast neunzigprozentige Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke im Tief- und zum Teil im Flachwasser stattfindet.
Aqua-Jogging ist ein gezieltes Ausdauer-Fitness-Training, das gelenkschonend und bei regelmäßigem Trainieren muskel-aufbauend und bänderstärkend ist. Knie-, Oberschenkel-, Po-, Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur werden mit Hilfe des Wasserwiderstandes besonders zum Einsatz gebracht.
Der Kurs findet im Heinrich-Fischer-Bad, Eugen-Kaiser-Straße 19, 63450 Hanau.
Die angegebene Uhrzeit ist die reine Unterrichtszeit. Rechnen Sie mit einer Viertelstunde vor und nach dem Unterricht für das Umkleiden. In der Kursgebühr ist der Eintrittspreis für das Schwimmbad enthalten.
Bitte Schwimmsachen, eigenen Aqua-Jogging-Gürtel ("Aqua Runner" - bei Bedarf wenden Sie sich direkt an die Kursleitung, Herrn Pint: 0171 6163361) und Anmeldebestätigung als Eintrittskarte mitbringen.
Für Nicht-Schwimmer ungeeignet.
Bitte bei Herzproblemen, wenn Operationen weniger als drei Monate zurückliegen und bei Erkrankungen mit einer starken Lungenfunktionseinschränkung unbedingt Rücksprache mit dem Arzt halten.
In diesen Fällen bitte ein Attest des behandelnden Arztes vorlegen.
Aqua-Jogging ist ein gezieltes Ausdauer-Fitness-Training, das gelenkschonend und bei regelmäßigem Trainieren muskel-aufbauend und bänderstärkend ist. Knie-, Oberschenkel-, Po-, Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur werden mit Hilfe des Wasserwiderstandes besonders zum Einsatz gebracht.
Der Kurs findet im Heinrich-Fischer-Bad, Eugen-Kaiser-Straße 19, 63450 Hanau.
Die angegebene Uhrzeit ist die reine Unterrichtszeit. Rechnen Sie mit einer Viertelstunde vor und nach dem Unterricht für das Umkleiden. In der Kursgebühr ist der Eintrittspreis für das Schwimmbad enthalten.
Bitte Schwimmsachen, eigenen Aqua-Jogging-Gürtel ("Aqua Runner" - bei Bedarf wenden Sie sich direkt an die Kursleitung, Herrn Pint: 0171 6163361) und Anmeldebestätigung als Eintrittskarte mitbringen.
Für Nicht-Schwimmer ungeeignet.
Bitte bei Herzproblemen, wenn Operationen weniger als drei Monate zurückliegen und bei Erkrankungen mit einer starken Lungenfunktionseinschränkung unbedingt Rücksprache mit dem Arzt halten.
In diesen Fällen bitte ein Attest des behandelnden Arztes vorlegen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 20. September 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Schwimmbecken HFB
1 Freitag • 20. September 2024 • 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB -
- 2
- Freitag, 27. September 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Schwimmbecken HFB
2 Freitag • 27. September 2024 • 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB -
- 3
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Schwimmbecken HFB
3 Freitag • 04. Oktober 2024 • 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB -
- 4
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Schwimmbecken HFB
4 Freitag • 11. Oktober 2024 • 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Schwimmbecken HFB
5 Freitag • 18. Oktober 2024 • 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB -
- 6
- Freitag, 15. November 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Schwimmbecken HFB
6 Freitag • 15. November 2024 • 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB -
- 7
- Freitag, 22. November 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Schwimmbecken HFB
7 Freitag • 22. November 2024 • 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB -
- 8
- Freitag, 29. November 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Schwimmbecken HFB
8 Freitag • 29. November 2024 • 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB -
- 9
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Schwimmbecken HFB
9 Freitag • 06. Dezember 2024 • 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB -
- 10
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Schwimmbecken HFB
10 Freitag • 13. Dezember 2024 • 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB
Aqua-Fitness & -Jogging
Aqua-Fitness ist ein vitalisierendes Herz- und Kreislauf-Training. Es eignet sich gut zum Muskelaufbau, auch nach Sportverletzungen, weil hier eine fast neunzigprozentige Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke im Tief- und zum Teil im Flachwasser stattfindet.
Aqua-Jogging ist ein gezieltes Ausdauer-Fitness-Training, das gelenkschonend und bei regelmäßigem Trainieren muskel-aufbauend und bänderstärkend ist. Knie-, Oberschenkel-, Po-, Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur werden mit Hilfe des Wasserwiderstandes besonders zum Einsatz gebracht.
Der Kurs findet im Heinrich-Fischer-Bad, Eugen-Kaiser-Straße 19, 63450 Hanau.
Die angegebene Uhrzeit ist die reine Unterrichtszeit. Rechnen Sie mit einer Viertelstunde vor und nach dem Unterricht für das Umkleiden. In der Kursgebühr ist der Eintrittspreis für das Schwimmbad enthalten.
Bitte Schwimmsachen, eigenen Aqua-Jogging-Gürtel ("Aqua Runner" - bei Bedarf wenden Sie sich direkt an die Kursleitung, Herrn Pint: 0171 6163361) und Anmeldebestätigung als Eintrittskarte mitbringen.
Für Nicht-Schwimmer ungeeignet.
Bitte bei Herzproblemen, wenn Operationen weniger als drei Monate zurückliegen und bei Erkrankungen mit einer starken Lungenfunktionseinschränkung unbedingt Rücksprache mit dem Arzt halten.
In diesen Fällen bitte ein Attest des behandelnden Arztes vorlegen.
Aqua-Jogging ist ein gezieltes Ausdauer-Fitness-Training, das gelenkschonend und bei regelmäßigem Trainieren muskel-aufbauend und bänderstärkend ist. Knie-, Oberschenkel-, Po-, Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur werden mit Hilfe des Wasserwiderstandes besonders zum Einsatz gebracht.
Der Kurs findet im Heinrich-Fischer-Bad, Eugen-Kaiser-Straße 19, 63450 Hanau.
Die angegebene Uhrzeit ist die reine Unterrichtszeit. Rechnen Sie mit einer Viertelstunde vor und nach dem Unterricht für das Umkleiden. In der Kursgebühr ist der Eintrittspreis für das Schwimmbad enthalten.
Bitte Schwimmsachen, eigenen Aqua-Jogging-Gürtel ("Aqua Runner" - bei Bedarf wenden Sie sich direkt an die Kursleitung, Herrn Pint: 0171 6163361) und Anmeldebestätigung als Eintrittskarte mitbringen.
Für Nicht-Schwimmer ungeeignet.
Bitte bei Herzproblemen, wenn Operationen weniger als drei Monate zurückliegen und bei Erkrankungen mit einer starken Lungenfunktionseinschränkung unbedingt Rücksprache mit dem Arzt halten.
In diesen Fällen bitte ein Attest des behandelnden Arztes vorlegen.
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Gebühr120,00 €
- Kursnummer: 30218
-
StartFr. 20.09.2024
17:00 UhrEndeFr. 13.12.2024
17:45 Uhr
Dozent*in:
Meinhard Pint
Geschäftsstelle:
Heinrich-Fischer-Bad
Eugen-Kaiser-Straße 19
63450 Hanau
Schwimmbecken HFB
