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Aqua-Fitness & -Jogging

Aqua-Fitness ist ein vitalisierendes Herz- und Kreislauf-Training. Es eignet sich gut zum Muskelaufbau, auch nach Sportverletzungen, weil hier eine fast neunzigprozentige Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke im Tief- und zum Teil im Flachwasser stattfindet.

Aqua-Jogging ist ein gezieltes Ausdauer-Fitness-Training, das gelenkschonend und bei regelmäßigem Trainieren muskel-aufbauend und bänderstärkend ist. Knie-, Oberschenkel-, Po-, Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur werden mit Hilfe des Wasserwiderstandes besonders zum Einsatz gebracht.

Für Nicht-Schwimmer ungeeignet.

Bitte Schwimmsachen, eigenen Aqua-Jogging-Gürtel ("Aqua Runner") und Anmeldebestätigung als Eintrittskarte mitbringen.

Die angegebene Uhrzeit ist die reine Unterrichtszeit. Rechnen Sie mit einer Viertelstunde vor und nach dem Unterricht für das Umkleiden. In der Kursgebühr ist der Eintrittspreis für das Schwimmbad enthalten.

Bitte bei Herzproblemen, wenn Operationen weniger als drei Monate zurückliegen und bei Erkrankungen mit einer starken Lungenfunktionseinschränkung unbedingt Rücksprache mit dem Arzt halten.
In diesen Fällen bitte ein Attest des behandelnden Arztes vorlegen.

Bitte auf die genauen Termine achten!

Der Kurs findet im Heinrich-Fischer-Bad, Eugen-Kaiser-Straße 19, 63450 Hanau.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 13. Januar 2023
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Schwimmbecken HFB
    1 Freitag 13. Januar 2023 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB
    • 2
    • Freitag, 20. Januar 2023
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Schwimmbecken HFB
    2 Freitag 20. Januar 2023 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Freitag, 03. Februar 2023
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Schwimmbecken HFB
    3 Freitag 03. Februar 2023 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB
    • 4
    • Freitag, 10. Februar 2023
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Schwimmbecken HFB
    4 Freitag 10. Februar 2023 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB
    • 5
    • Freitag, 24. Februar 2023
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Schwimmbecken HFB
    5 Freitag 24. Februar 2023 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB
    • 6
    • Freitag, 17. März 2023
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Schwimmbecken HFB
    6 Freitag 17. März 2023 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB
    • 7
    • Freitag, 24. März 2023
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Schwimmbecken HFB
    7 Freitag 24. März 2023 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB
    • 8
    • Freitag, 14. April 2023
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Schwimmbecken HFB
    8 Freitag 14. April 2023 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB
    • 9
    • Freitag, 28. April 2023
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Schwimmbecken HFB
    9 Freitag 28. April 2023 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB
    • 10
    • Freitag, 05. Mai 2023
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Schwimmbecken HFB
    10 Freitag 05. Mai 2023 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB
    • 11
    • Freitag, 19. Mai 2023
    • 17:00 – 17:45 Uhr
    • Schwimmbecken HFB
    11 Freitag 19. Mai 2023 17:00 – 17:45 Uhr Schwimmbecken HFB

Aqua-Fitness & -Jogging

Aqua-Fitness ist ein vitalisierendes Herz- und Kreislauf-Training. Es eignet sich gut zum Muskelaufbau, auch nach Sportverletzungen, weil hier eine fast neunzigprozentige Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke im Tief- und zum Teil im Flachwasser stattfindet.

Aqua-Jogging ist ein gezieltes Ausdauer-Fitness-Training, das gelenkschonend und bei regelmäßigem Trainieren muskel-aufbauend und bänderstärkend ist. Knie-, Oberschenkel-, Po-, Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur werden mit Hilfe des Wasserwiderstandes besonders zum Einsatz gebracht.

Für Nicht-Schwimmer ungeeignet.

Bitte Schwimmsachen, eigenen Aqua-Jogging-Gürtel ("Aqua Runner") und Anmeldebestätigung als Eintrittskarte mitbringen.

Die angegebene Uhrzeit ist die reine Unterrichtszeit. Rechnen Sie mit einer Viertelstunde vor und nach dem Unterricht für das Umkleiden. In der Kursgebühr ist der Eintrittspreis für das Schwimmbad enthalten.

Bitte bei Herzproblemen, wenn Operationen weniger als drei Monate zurückliegen und bei Erkrankungen mit einer starken Lungenfunktionseinschränkung unbedingt Rücksprache mit dem Arzt halten.
In diesen Fällen bitte ein Attest des behandelnden Arztes vorlegen.

Bitte auf die genauen Termine achten!

Der Kurs findet im Heinrich-Fischer-Bad, Eugen-Kaiser-Straße 19, 63450 Hanau.