Zumba Gold(R)
ZUMBA GOLD® ist ein Tanz-Fitness-Programm mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Popmusik für Personen jeden Alters, auch und vor allem für aktive ältere Erwachsene, die sich gern nach Musik bewegen und fit halten möchten.
Es handelt sich um ein gelenkschonendes Workout ohne Springen, bei dem sowohl Frauen als auch Männer ins Schwitzen geraten können. Sie lernen dabei spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton, Bachata usw.
Im Vergleich zum bekannten "Zumba Fitness" ist es von Lautstärke der Musik ein wenig leiser und die Geschwindigkeit der Bewegungen ein wenig langsamer und dennoch effektiv. Durch Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung und Fitness. Und vor allem: Es macht Spaß.
Eine Wohlfühlstunde in einem angenehmen sozialen Umfeld, bei der man getrost den Alltag vergessen und etwas Positives für sich machen kann.
Es sind keinerlei Tanzerfahrungen nötig, um mitmachen zu können.
Bitte mitbringen: Sportschuhe mit elastischer Sohle, in denen Sie sich sicher bewegen können, bequeme Trainingskleidung, ein Handtuch zum Abtupfen und Erfrischungsgetränke (idealerweise Wasser – aber auch isotonische Getränke und Saftschorlen sind gut geeignet) – und nicht vergessen: gute Laune sowie Neugier, etwas Neues zu lernen.
Der Kurs findet in der Turnhalle der Tümpelgartenschule statt, Akazienweg 1, 63452 Hanau.
Es handelt sich um ein gelenkschonendes Workout ohne Springen, bei dem sowohl Frauen als auch Männer ins Schwitzen geraten können. Sie lernen dabei spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton, Bachata usw.
Im Vergleich zum bekannten "Zumba Fitness" ist es von Lautstärke der Musik ein wenig leiser und die Geschwindigkeit der Bewegungen ein wenig langsamer und dennoch effektiv. Durch Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung und Fitness. Und vor allem: Es macht Spaß.
Eine Wohlfühlstunde in einem angenehmen sozialen Umfeld, bei der man getrost den Alltag vergessen und etwas Positives für sich machen kann.
Es sind keinerlei Tanzerfahrungen nötig, um mitmachen zu können.
Bitte mitbringen: Sportschuhe mit elastischer Sohle, in denen Sie sich sicher bewegen können, bequeme Trainingskleidung, ein Handtuch zum Abtupfen und Erfrischungsgetränke (idealerweise Wasser – aber auch isotonische Getränke und Saftschorlen sind gut geeignet) – und nicht vergessen: gute Laune sowie Neugier, etwas Neues zu lernen.
Der Kurs findet in der Turnhalle der Tümpelgartenschule statt, Akazienweg 1, 63452 Hanau.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
1 Mittwoch • 18. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
2 Mittwoch • 25. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 5
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
5 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TGS
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Turnhalle TGS -
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TGS
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Turnhalle TGS -
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
10 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS
Zumba Gold(R)
ZUMBA GOLD® ist ein Tanz-Fitness-Programm mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Popmusik für Personen jeden Alters, auch und vor allem für aktive ältere Erwachsene, die sich gern nach Musik bewegen und fit halten möchten.
Es handelt sich um ein gelenkschonendes Workout ohne Springen, bei dem sowohl Frauen als auch Männer ins Schwitzen geraten können. Sie lernen dabei spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton, Bachata usw.
Im Vergleich zum bekannten "Zumba Fitness" ist es von Lautstärke der Musik ein wenig leiser und die Geschwindigkeit der Bewegungen ein wenig langsamer und dennoch effektiv. Durch Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung und Fitness. Und vor allem: Es macht Spaß.
Eine Wohlfühlstunde in einem angenehmen sozialen Umfeld, bei der man getrost den Alltag vergessen und etwas Positives für sich machen kann.
Es sind keinerlei Tanzerfahrungen nötig, um mitmachen zu können.
Bitte mitbringen: Sportschuhe mit elastischer Sohle, in denen Sie sich sicher bewegen können, bequeme Trainingskleidung, ein Handtuch zum Abtupfen und Erfrischungsgetränke (idealerweise Wasser – aber auch isotonische Getränke und Saftschorlen sind gut geeignet) – und nicht vergessen: gute Laune sowie Neugier, etwas Neues zu lernen.
Der Kurs findet in der Turnhalle der Tümpelgartenschule statt, Akazienweg 1, 63452 Hanau.
Es handelt sich um ein gelenkschonendes Workout ohne Springen, bei dem sowohl Frauen als auch Männer ins Schwitzen geraten können. Sie lernen dabei spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton, Bachata usw.
Im Vergleich zum bekannten "Zumba Fitness" ist es von Lautstärke der Musik ein wenig leiser und die Geschwindigkeit der Bewegungen ein wenig langsamer und dennoch effektiv. Durch Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung und Fitness. Und vor allem: Es macht Spaß.
Eine Wohlfühlstunde in einem angenehmen sozialen Umfeld, bei der man getrost den Alltag vergessen und etwas Positives für sich machen kann.
Es sind keinerlei Tanzerfahrungen nötig, um mitmachen zu können.
Bitte mitbringen: Sportschuhe mit elastischer Sohle, in denen Sie sich sicher bewegen können, bequeme Trainingskleidung, ein Handtuch zum Abtupfen und Erfrischungsgetränke (idealerweise Wasser – aber auch isotonische Getränke und Saftschorlen sind gut geeignet) – und nicht vergessen: gute Laune sowie Neugier, etwas Neues zu lernen.
Der Kurs findet in der Turnhalle der Tümpelgartenschule statt, Akazienweg 1, 63452 Hanau.
-
Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 30210
-
StartMi. 18.09.2024
18:45 UhrEndeMi. 04.12.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:
Satu Panzner
Geschäftsstelle:
Tümpelgartenschule
Akazienweg 1
63452 Hanau
Turnhalle TGS
