Hatha-Yoga
am Abend
Die Kurse sind so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die max. Teilnehmerzahl ist auf zwölf Personen beschränkt.
Bitte eine Yoga-Matte, bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke mitbringen.
Der Kurs findet im Gemeindesaal der Evangelischen Kirchengemeinde statt, Ludwigstr. 27-31, 63456 Hanau/Steinheim.
Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird.
Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die max. Teilnehmerzahl ist auf zwölf Personen beschränkt.
Bitte eine Yoga-Matte, bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke mitbringen.
Der Kurs findet im Gemeindesaal der Evangelischen Kirchengemeinde statt, Ludwigstr. 27-31, 63456 Hanau/Steinheim.
Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird.
Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. Januar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gemeindesaal EGS
1 Montag • 22. Januar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gemeindesaal EGS -
- 2
- Montag, 29. Januar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gemeindesaal EGS
2 Montag • 29. Januar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gemeindesaal EGS -
- 3
- Montag, 05. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gemeindesaal EGS
3 Montag • 05. Februar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gemeindesaal EGS -
- 4
- Montag, 19. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gemeindesaal EGS
4 Montag • 19. Februar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gemeindesaal EGS -
- 5
- Montag, 26. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gemeindesaal EGS
5 Montag • 26. Februar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gemeindesaal EGS -
- 6
- Montag, 04. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gemeindesaal EGS
6 Montag • 04. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gemeindesaal EGS -
- 7
- Montag, 11. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gemeindesaal EGS
7 Montag • 11. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gemeindesaal EGS -
- 8
- Montag, 18. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gemeindesaal EGS
8 Montag • 18. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gemeindesaal EGS -
- 9
- Montag, 25. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gemeindesaal EGS
9 Montag • 25. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gemeindesaal EGS - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Montag, 29. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gemeindesaal EGS
10 Montag • 29. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gemeindesaal EGS -
- 11
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gemeindesaal EGS
11 Montag • 06. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gemeindesaal EGS -
- 12
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Gemeindesaal EGS
12 Montag • 13. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Gemeindesaal EGS
Hatha-Yoga
am Abend
Die Kurse sind so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die max. Teilnehmerzahl ist auf zwölf Personen beschränkt.
Bitte eine Yoga-Matte, bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke mitbringen.
Der Kurs findet im Gemeindesaal der Evangelischen Kirchengemeinde statt, Ludwigstr. 27-31, 63456 Hanau/Steinheim.
Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird.
Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die max. Teilnehmerzahl ist auf zwölf Personen beschränkt.
Bitte eine Yoga-Matte, bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke mitbringen.
Der Kurs findet im Gemeindesaal der Evangelischen Kirchengemeinde statt, Ludwigstr. 27-31, 63456 Hanau/Steinheim.
Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird.
Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.
-
Gebühr125,00 €
- Kursnummer: 30106
-
StartMo. 22.01.2024
18:00 UhrEndeMo. 13.05.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Ute Mader
Evang. Kirchengemeinde Steinheim
Ludwigstraße 27-31
63456 Hanau
Gemeindesaal EGS
