Weihnachten steht vor der Tür – warum nicht ein einzigartiges Fotobuch als persönliches Geschenk gestalten? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre schönsten Erinnerungen am PC in ein hochwertiges Fotobuch verwandeln. Mit einem benutzerfreundlichen Bildbearbeitungsprogramm optimieren Sie Ihre Fotos, fügen kreative Elemente hinzu und gestalten eine bleibende Erinnerung für Familie und Freunde. Inhalte: • Grundlagen der digitalen Bildbearbeitung • Helligkeit und Kontrast anpassen • Rote Augen entfernen • Fotoalben kreativ gestalten und speichern • Datensicherung und Druckvorbereitung • Viele praktische Übungen für Ihr erstes Fotobuch Bringen Sie gerne eigene digitale Fotos mit, um Ihr Fotobuch noch persönlicher zu gestalten. Als besonderes Extra erhalten alle Teilnehmenden einen Gutschein für ein erstes Fotobuch.

Onlinekurs in Kooperation mit vhs Main-Taunus-Kreis. Es gelten die AGB der durchführenden vhs. In diesem Kurs wird auf vier Aspekte des Italienisch Lernens fokussiert: Hören, Verstehen, Üben, Sprechen. Wir werden an jedem Kurstag ein Interview hören, in dem über Themen der italienischen Kultur, Tradition oder Landschaft gesprochen wird. In einer Übungsphase wird das Gehörte erarbeitet, um im Anschluss gemeinsam über das Interviewthema zu diskutieren. Am Ende jedes Unterrichtstages erhalten die Teilnehmenden die Transkription des Hörtextes, damit zu Hause weiter geübt werden kann. Anmeldung unter dem Link: https://www.vhs-mtk.de/kurssuche/kurs/Italienisch-lernen-mit-Podcasts-A2-online/X0409329

Zähne zusammenbeißen und hartnäckig bleiben – in manchen Situationen ist das sicher notwendig. Wenn sich dieser Kraftaufwand aber zu einer dauerhaften, unbewussten Haltung entwickelt, können dadurch Nacken- und Kopfschmerzen, Tinnitus oder Zähneknirschen entstehen. In diesem Kurs steht das Zusammenspiel von Zähnen, Zunge und Kiefer im Mittelpunkt – und wie diese Bereiche mit Nacken und Schultern verbunden sind. Mit sanften, achtsam ausgeführten Bewegungen verbessern Sie Ihre Wahrnehmung für das, was Sie tun und erleben, wie sich Entspannung der Kiefermuskulatur auf Nacken und Schultern auswirkt. Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet, insbesondere für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Eine sportliche Kondition ist nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.

Hier kommt der Herbst in all seinen Farben so richtig zur Geltung! Gemeinsam erkunden wir die Natur und fertigen im Park des Schlosses Skizzen an, die wir anschließend im Atelier der Zehntscheune zu Kunstwerken werden lassen. Von deinem Mandala aus Blättern, Stöcken und allem was dich inspiriert fertige ich für dich eine Fotografie an. Ausgedruckt auf Fotopapier kannst du es immer in Erinnerung behalten. Bitte bringe ein altes Hemd sowie einen Snack und ein Getränk für die gemeinsame Pause mit.

Sie frischen hier strukturiert, nachvollziehbar und mit viel Freude Ihr Bewerbungswissen auf - praktisch und zur sofortigen Anwendung. Von der Auswahl der Tätigkeit und Stelle, der Erstellung des Lebenslaufs und des Anschreibens, der optimalen Vorbereitung und Durchführung des Bewerbungsgesprächs. Mit viel Spaß üben wir für das Bewerbungsgespräch, um Sicherheit zu erlangen. Wichtige Informationen zum neuen Arbeitsvertrag und was Sie anfänglich im neuen Job beachten sollten, runden diesen Kurs ab. Sie werden sich nach diesem Kurs souverän, gelassen und erfolgreich bewerben. Ihre Fragen zu Ihrer persönlichen Bewerbung sind ein wesentlicher Teil dieses Kurses. Jeder TeilnehmerIn erhält am Ende der Veranstaltung einen Datenstick mit den gesamten Kursunterlagen. Dafür werden 5,00 €/TeilnehmerIn separat am Ende des Kurses eingesammelt. Das Seminar findet im VHS-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.

Dieser Workshop verbindet bewährte Methoden der Achtsamkeit mit Klang und Aromaanwendungen, um innere Balance und Wohlbefinden zu fördern. Achtsamkeits- und Qigong-Übungen unterstützen die Konzentration und Körperwahrnehmung, während Klangschalen und Gongs mit ihren Schwingungen die Entspannung vertiefen. Ergänzend dazu bietet der Workshop fundiertes Wissen über die Wirkung ätherischer Öle im Alltag. Die Teilnehmenden stellen ihren eigenen Aromaöl-Roll-on her und erfahren, wie Düfte gezielt zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit eingesetzt werden können. Ein Tag zum Innehalten, um neue Kraft zu schöpfen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Auch Qigong- & Klang-Einsteigende sind hier herzlich willkommen. Bitte mitbringen: ein kleines Kissen, eine Decke und ein Getränk oder Kanne Tee, dicke Socken und ein Snack für die Pause. Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.