Bildungsurlaub vom 01.11. bis 03.11.2027 Langes Sitzen, angespanntes Arbeiten mit Maus oder Tastatur, langes fokussiertes Schauen auf den Bildschirm, beruflicher und emotionaler Stress – all das prägt unsere Bewegungen und unsere gesamte Präsenz. Auch das eigene Selbstbild spielt dabei eine wichtige Rolle. In diesem Bildungsurlaub erkunden Sie Ihr gesundes Leistungspotenzial neu. Ziel ist es, Ihr Selbstbild zu erweitern und dadurch Ihre Kompetenzen nachhaltig zu stärken, um den Berufsalltag selbstverständlicher, klarer und gelassener zu gestalten. Im Mittelpunkt steht ein erfahrungsorientiertes Lernen: Über achtsame Bewegung, bewusste Selbstwahrnehmung und gemeinsamen Austausch entwickeln Sie neue Handlungsspielräume – körperlich wie mental. Seminarinhalte Stille und bewegte Übungen zur wirksamen Stressreduktion Schulung von Körpergefühl und Selbstwahrnehmung – Bewegungsökonomie verstehen und anwenden Austausch und Reflexion zu dem Umgang mit Herausforderung, Anstrengung und dem Umgang mit psychischer Belastung Konkrete Übertragung der Inhalte in den beruflichen Alltag Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.