Yoga für die Körpermitte
Für Frauen
Dieser Kurs ist für Frauen konzipiert. Das dynamische Training hat zum Ziel, mehr Körperbewusstsein, Elastizität und Kraft aufzubauen. Besonderes Augenmerk wird auf die Beckenbodenmuskulatur gelegt. Durch einfühlsame Wahrnehmungs- und Spürübungen, verbunden mit einfach erlernbaren Yogaübungen, kann sich eine Verbesserung und Linderung der körperlichen Symptome einstellen.
Das Angebot richtet sich auch an Frauen mit körperlichen Einschränkungen.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Hanauer Seniorenbüro statt.
Das Angebot richtet sich auch an Frauen mit körperlichen Einschränkungen.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Hanauer Seniorenbüro statt.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 31. August 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- 412/ Yoga vhs
1 Montag • 31. August 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 2
- Montag, 07. September 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- 412/ Yoga vhs
2 Montag • 07. September 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 3
- Montag, 14. September 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- 412/ Yoga vhs
3 Montag • 14. September 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 4
- Montag, 21. September 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- 412/ Yoga vhs
4 Montag • 21. September 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 5
- Montag, 28. September 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- 412/ Yoga vhs
5 Montag • 28. September 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 6
- Montag, 05. Oktober 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- 412/ Yoga vhs
6 Montag • 05. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 7
- Montag, 12. Oktober 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- 412/ Yoga vhs
7 Montag • 12. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 8
- Montag, 19. Oktober 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- 412/ Yoga vhs
8 Montag • 19. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 9
- Montag, 26. Oktober 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- 412/ Yoga vhs
9 Montag • 26. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 10
- Montag, 02. November 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- 412/ Yoga vhs
10 Montag • 02. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 11
- Montag, 09. November 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- 412/ Yoga vhs
11 Montag • 09. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 12
- Montag, 16. November 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- 412/ Yoga vhs
12 Montag • 16. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 412/ Yoga vhs
Yoga für die Körpermitte
Für Frauen
Dieser Kurs ist für Frauen konzipiert. Das dynamische Training hat zum Ziel, mehr Körperbewusstsein, Elastizität und Kraft aufzubauen. Besonderes Augenmerk wird auf die Beckenbodenmuskulatur gelegt. Durch einfühlsame Wahrnehmungs- und Spürübungen, verbunden mit einfach erlernbaren Yogaübungen, kann sich eine Verbesserung und Linderung der körperlichen Symptome einstellen.
Das Angebot richtet sich auch an Frauen mit körperlichen Einschränkungen.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Hanauer Seniorenbüro statt.
Das Angebot richtet sich auch an Frauen mit körperlichen Einschränkungen.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Hanauer Seniorenbüro statt.
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 30109
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StartMo. 31.08.2026
16:15 UhrEndeMo. 16.11.2026
17:15 Uhr -
Dozent*in:
Angelika Dieschburg -
vhs-GebäudeUlanenplatz 463452 Hanau412/ Yoga vhs
