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Selbstbehauptung mit innerer Stärke
Wie Sie in Machtspielen, Konflikten und toxischen Strukturen gelassen, klar und souverän bleiben

In vielen beruflichen und privaten Situationen geraten Menschen in Systeme, die Energie binden, statt sie freizusetzen – sei es durch manipulative Kollegen, übergriffige Vorgesetzte, starre Bürokratien oder juristische Konflikte. Dieses Seminar vermittelt Ihnen, wie Sie Ihre innere Stabilität und Selbstachtung bewahren – auch wenn das Umfeld Sie zu verunsichern versucht.
Sie lernen psychologische Mechanismen von Macht, Manipulation und narzisstischer Kommunikation kennen und erfahren, wie Sie emotionale Klarheit und Selbstführung entwickeln. Durch praktische Übungen, Fallbeispiele und Rollenspiele trainieren Sie, Grenzen zu setzen, Ihre Energie zu schützen und Ihre Wahrheit ruhig, aber kraftvoll zu vertreten.
Ziel des Seminars ist, innere Ruhe mit Durchsetzungskraft zu verbinden – eine Haltung, die Sie unabhängig macht von äußeren Provokationen. Sie entwickeln Ihre persönliche Strategie, um in herausfordernden Situationen souverän, präsent und authentisch zu handeln.
So entsteht echte Selbstbehauptung – nicht durch Lautstärke, sondern durch stille, bewusste Stärke.

Das Seminar findet im VHS-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 11. April 2026
    • 10:00 – 17:00 Uhr
    • 312 vhs
    1 Samstag • 11. April 2026 • 10:00 – 17:00 Uhr 312 vhs
    • 2
    • Sonntag, 12. April 2026
    • 10:00 – 17:00 Uhr
    • 312 vhs
    2 Sonntag • 12. April 2026 • 10:00 – 17:00 Uhr 312 vhs

Selbstbehauptung mit innerer Stärke
Wie Sie in Machtspielen, Konflikten und toxischen Strukturen gelassen, klar und souverän bleiben

In vielen beruflichen und privaten Situationen geraten Menschen in Systeme, die Energie binden, statt sie freizusetzen – sei es durch manipulative Kollegen, übergriffige Vorgesetzte, starre Bürokratien oder juristische Konflikte. Dieses Seminar vermittelt Ihnen, wie Sie Ihre innere Stabilität und Selbstachtung bewahren – auch wenn das Umfeld Sie zu verunsichern versucht.
Sie lernen psychologische Mechanismen von Macht, Manipulation und narzisstischer Kommunikation kennen und erfahren, wie Sie emotionale Klarheit und Selbstführung entwickeln. Durch praktische Übungen, Fallbeispiele und Rollenspiele trainieren Sie, Grenzen zu setzen, Ihre Energie zu schützen und Ihre Wahrheit ruhig, aber kraftvoll zu vertreten.
Ziel des Seminars ist, innere Ruhe mit Durchsetzungskraft zu verbinden – eine Haltung, die Sie unabhängig macht von äußeren Provokationen. Sie entwickeln Ihre persönliche Strategie, um in herausfordernden Situationen souverän, präsent und authentisch zu handeln.
So entsteht echte Selbstbehauptung – nicht durch Lautstärke, sondern durch stille, bewusste Stärke.

Das Seminar findet im VHS-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.