Zumba Gold(R)
ZUMBA GOLD® ist ein Tanz-Fitness-Programm mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Popmusik für Personen jeden Alters, auch und vor allem für aktive ältere Erwachsene, die sich gern nach Musik bewegen und fit halten möchten.
Es handelt sich um ein gelenkschonendes Workout ohne Springen, bei dem sowohl Frauen als auch Männer ins Schwitzen geraten können. Sie lernen dabei spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton, Bachata usw.
Im Vergleich zum bekannten "Zumba Fitness" ist es von Lautstärke der Musik ein wenig leiser und die Geschwindigkeit der Bewegungen ein wenig langsamer und dennoch effektiv. Durch Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung und Fitness. Und vor allem: Es macht Spaß.
Eine Wohlfühlstunde in einem angenehmen sozialen Umfeld, bei der man getrost den Alltag vergessen und etwas Positives für sich machen kann.
Es sind keinerlei Tanzerfahrungen nötig, um mitmachen zu können.
Bitte mitbringen: Sportschuhe mit elastischer Sohle, in denen Sie sich sicher bewegen können, bequeme Trainingskleidung, ein Handtuch zum Abtupfen und Erfrischungsgetränke (idealerweise Wasser – aber auch isotonische Getränke und Saftschorlen sind gut geeignet) – und nicht vergessen: gute Laune sowie Neugier, etwas Neues zu lernen.
Der Kurs findet in der Turnhalle der Tümpelgartenschule statt, Akazienweg 1, 63452 Hanau.
Es handelt sich um ein gelenkschonendes Workout ohne Springen, bei dem sowohl Frauen als auch Männer ins Schwitzen geraten können. Sie lernen dabei spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton, Bachata usw.
Im Vergleich zum bekannten "Zumba Fitness" ist es von Lautstärke der Musik ein wenig leiser und die Geschwindigkeit der Bewegungen ein wenig langsamer und dennoch effektiv. Durch Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung und Fitness. Und vor allem: Es macht Spaß.
Eine Wohlfühlstunde in einem angenehmen sozialen Umfeld, bei der man getrost den Alltag vergessen und etwas Positives für sich machen kann.
Es sind keinerlei Tanzerfahrungen nötig, um mitmachen zu können.
Bitte mitbringen: Sportschuhe mit elastischer Sohle, in denen Sie sich sicher bewegen können, bequeme Trainingskleidung, ein Handtuch zum Abtupfen und Erfrischungsgetränke (idealerweise Wasser – aber auch isotonische Getränke und Saftschorlen sind gut geeignet) – und nicht vergessen: gute Laune sowie Neugier, etwas Neues zu lernen.
Der Kurs findet in der Turnhalle der Tümpelgartenschule statt, Akazienweg 1, 63452 Hanau.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. September 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
1 Mittwoch • 10. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 2
- Mittwoch, 17. September 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
2 Mittwoch • 17. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 3
- Mittwoch, 24. September 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
3 Mittwoch • 24. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 4
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
4 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 05. November 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TGS
7 Mittwoch • 05. November 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr Turnhalle TGS -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TGS
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr Turnhalle TGS -
- 9
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
9 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 11
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
11 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 12
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
12 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS -
- 13
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle TGS
13 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS
Zumba Gold(R)
ZUMBA GOLD® ist ein Tanz-Fitness-Programm mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Popmusik für Personen jeden Alters, auch und vor allem für aktive ältere Erwachsene, die sich gern nach Musik bewegen und fit halten möchten.
Es handelt sich um ein gelenkschonendes Workout ohne Springen, bei dem sowohl Frauen als auch Männer ins Schwitzen geraten können. Sie lernen dabei spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton, Bachata usw.
Im Vergleich zum bekannten "Zumba Fitness" ist es von Lautstärke der Musik ein wenig leiser und die Geschwindigkeit der Bewegungen ein wenig langsamer und dennoch effektiv. Durch Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung und Fitness. Und vor allem: Es macht Spaß.
Eine Wohlfühlstunde in einem angenehmen sozialen Umfeld, bei der man getrost den Alltag vergessen und etwas Positives für sich machen kann.
Es sind keinerlei Tanzerfahrungen nötig, um mitmachen zu können.
Bitte mitbringen: Sportschuhe mit elastischer Sohle, in denen Sie sich sicher bewegen können, bequeme Trainingskleidung, ein Handtuch zum Abtupfen und Erfrischungsgetränke (idealerweise Wasser – aber auch isotonische Getränke und Saftschorlen sind gut geeignet) – und nicht vergessen: gute Laune sowie Neugier, etwas Neues zu lernen.
Der Kurs findet in der Turnhalle der Tümpelgartenschule statt, Akazienweg 1, 63452 Hanau.
Es handelt sich um ein gelenkschonendes Workout ohne Springen, bei dem sowohl Frauen als auch Männer ins Schwitzen geraten können. Sie lernen dabei spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton, Bachata usw.
Im Vergleich zum bekannten "Zumba Fitness" ist es von Lautstärke der Musik ein wenig leiser und die Geschwindigkeit der Bewegungen ein wenig langsamer und dennoch effektiv. Durch Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung und Fitness. Und vor allem: Es macht Spaß.
Eine Wohlfühlstunde in einem angenehmen sozialen Umfeld, bei der man getrost den Alltag vergessen und etwas Positives für sich machen kann.
Es sind keinerlei Tanzerfahrungen nötig, um mitmachen zu können.
Bitte mitbringen: Sportschuhe mit elastischer Sohle, in denen Sie sich sicher bewegen können, bequeme Trainingskleidung, ein Handtuch zum Abtupfen und Erfrischungsgetränke (idealerweise Wasser – aber auch isotonische Getränke und Saftschorlen sind gut geeignet) – und nicht vergessen: gute Laune sowie Neugier, etwas Neues zu lernen.
Der Kurs findet in der Turnhalle der Tümpelgartenschule statt, Akazienweg 1, 63452 Hanau.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 30209
-
StartMi. 10.09.2025
18:45 UhrEndeMi. 17.12.2025
19:45 Uhr - Achtung: Verschiebung des Kursbeginns!
-
Dozent*in:Satu Panzner
-
TümpelgartenschuleAkazienweg 163452 HanauTurnhalle TGS
