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Hatha-Yoga
Schwerpunkt Faszien

In diesem Kurs wird ein ruhiger und stiller Yogastil in Anlehnung an Hatha-Yoga geübt, bei dem die Körperübungen ("Asanas") bewusst passiv, also ohne Muskelkraft ausgeführt und einige Minuten gehalten werden. Durch das lange Verweilen in den Positionen werden neben dem Muskel- und Bandapparat auch die verschiedenen Bindegewebsschrichten, die sog. Faszien, nachhaltig gedehnt.

Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.

Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.

Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 27. August 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    1 Donnerstag • 27. August 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 2
    • Donnerstag, 03. September 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    2 Donnerstag • 03. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 3
    • Donnerstag, 10. September 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    3 Donnerstag • 10. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 4
    • Donnerstag, 17. September 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    4 Donnerstag • 17. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 5
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    5 Donnerstag • 24. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 6
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    6 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 7
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    7 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 8
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    8 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 9
    • Donnerstag, 05. November 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    9 Donnerstag • 05. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 10
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    10 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 11
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    11 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 12
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    12 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr 403/ Yoga vhs

Hatha-Yoga
Schwerpunkt Faszien

In diesem Kurs wird ein ruhiger und stiller Yogastil in Anlehnung an Hatha-Yoga geübt, bei dem die Körperübungen ("Asanas") bewusst passiv, also ohne Muskelkraft ausgeführt und einige Minuten gehalten werden. Durch das lange Verweilen in den Positionen werden neben dem Muskel- und Bandapparat auch die verschiedenen Bindegewebsschrichten, die sog. Faszien, nachhaltig gedehnt.

Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.

Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.

Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.