Hatha-Yoga
am Vormittag
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Saal HFI
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Saal HFI -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Saal HFI
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Saal HFI -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Saal HFI
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Saal HFI -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Saal HFI
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Saal HFI -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Saal HFI
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Saal HFI -
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Saal HFI
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Saal HFI -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Saal HFI
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Saal HFI -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Saal HFI
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Saal HFI -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Saal HFI
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Saal HFI -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Saal HFI
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Saal HFI -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Saal HFI
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Saal HFI -
- 12
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Saal HFI
12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Saal HFI
Hatha-Yoga
am Vormittag
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
-
Gebühr118,00 €
- Kursnummer: 30106
-
StartMi. 23.09.2026
10:00 UhrEndeMi. 16.12.2026
11:30 Uhr -
Dozent*in:Sabine Tempel
