Work-Life-Balance durch körperliche Entspannung
Handlungsmöglichkeiten körperorientierten Stresshandlings zur effektiven Bewältigung gesellschaftlicher Veränderungen und zunehmenden Leistungs- und Erfolgdrucks
Bildungsurlaub vom 06.09. bis 10.09.2027
Wie kann ich die zunehmend hohen Anforderungen des heutigen Berufslebens mit meinen elementaren menschlichen Bedürfnissen - wie abzuschalten und Ruhe zu finden - ausbalancieren, um wirklich so etwas wie die vielbeschworene "Resilienz" zu erreichen? Wie - angesichts der Überfülle an Reizen und Informationen - einen Pol der Ruhe und Ausgeglichenheit etablieren?
In diesem Bildungsurlaub konzentrieren wir uns auf einen der erfolgreich erprobten Auswege aus dem Hamsterrad; dieser lautet, in eine kurze Formel gebracht: Entschleunigung ist erlernbar.
Das in seinen vielfältigen Facetten vorgestellte chinesische Konzept des Yangsheng (="das Leben nähren"; mit Tiefenentspannung und Übungen aus dem Qigong und Taiji) bildet einen zentralen Baustein im Werkzeugkasten der heilsamen und stärkenden Methoden. Darüber hinaus werden moderne westliche Dehn-Entspannung, Körperwahrnehmung und Propriozeption mit den Grundideen des östlichen Erfahrungsschatzes in einen wechselseitig bereichernden Dialog gebracht, um nachhaltig neue Kraft zu tanken.
Freuen Sie sich auf eine wohltuende Woche voller neuer Anregungen und aufatmen lassender Entspannungsmomente.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Wolldecke und Sportschuhe.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.
Wie kann ich die zunehmend hohen Anforderungen des heutigen Berufslebens mit meinen elementaren menschlichen Bedürfnissen - wie abzuschalten und Ruhe zu finden - ausbalancieren, um wirklich so etwas wie die vielbeschworene "Resilienz" zu erreichen? Wie - angesichts der Überfülle an Reizen und Informationen - einen Pol der Ruhe und Ausgeglichenheit etablieren?
In diesem Bildungsurlaub konzentrieren wir uns auf einen der erfolgreich erprobten Auswege aus dem Hamsterrad; dieser lautet, in eine kurze Formel gebracht: Entschleunigung ist erlernbar.
Das in seinen vielfältigen Facetten vorgestellte chinesische Konzept des Yangsheng (="das Leben nähren"; mit Tiefenentspannung und Übungen aus dem Qigong und Taiji) bildet einen zentralen Baustein im Werkzeugkasten der heilsamen und stärkenden Methoden. Darüber hinaus werden moderne westliche Dehn-Entspannung, Körperwahrnehmung und Propriozeption mit den Grundideen des östlichen Erfahrungsschatzes in einen wechselseitig bereichernden Dialog gebracht, um nachhaltig neue Kraft zu tanken.
Freuen Sie sich auf eine wohltuende Woche voller neuer Anregungen und aufatmen lassender Entspannungsmomente.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Wolldecke und Sportschuhe.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. September 2027
- 09:30 – 17:00 Uhr
- 304/ BU vhs
1 Montag • 06. September 2027 • 09:30 – 17:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 2
- Dienstag, 07. September 2027
- 09:30 – 17:00 Uhr
- 304/ BU vhs
2 Dienstag • 07. September 2027 • 09:30 – 17:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 3
- Mittwoch, 08. September 2027
- 09:30 – 17:00 Uhr
- 304/ BU vhs
3 Mittwoch • 08. September 2027 • 09:30 – 17:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 4
- Donnerstag, 09. September 2027
- 09:30 – 17:00 Uhr
- 304/ BU vhs
4 Donnerstag • 09. September 2027 • 09:30 – 17:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 5
- Freitag, 10. September 2027
- 09:30 – 17:00 Uhr
- 304/ BU vhs
5 Freitag • 10. September 2027 • 09:30 – 17:00 Uhr 304/ BU vhs
Work-Life-Balance durch körperliche Entspannung
Handlungsmöglichkeiten körperorientierten Stresshandlings zur effektiven Bewältigung gesellschaftlicher Veränderungen und zunehmenden Leistungs- und Erfolgdrucks
Bildungsurlaub vom 06.09. bis 10.09.2027
Wie kann ich die zunehmend hohen Anforderungen des heutigen Berufslebens mit meinen elementaren menschlichen Bedürfnissen - wie abzuschalten und Ruhe zu finden - ausbalancieren, um wirklich so etwas wie die vielbeschworene "Resilienz" zu erreichen? Wie - angesichts der Überfülle an Reizen und Informationen - einen Pol der Ruhe und Ausgeglichenheit etablieren?
In diesem Bildungsurlaub konzentrieren wir uns auf einen der erfolgreich erprobten Auswege aus dem Hamsterrad; dieser lautet, in eine kurze Formel gebracht: Entschleunigung ist erlernbar.
Das in seinen vielfältigen Facetten vorgestellte chinesische Konzept des Yangsheng (="das Leben nähren"; mit Tiefenentspannung und Übungen aus dem Qigong und Taiji) bildet einen zentralen Baustein im Werkzeugkasten der heilsamen und stärkenden Methoden. Darüber hinaus werden moderne westliche Dehn-Entspannung, Körperwahrnehmung und Propriozeption mit den Grundideen des östlichen Erfahrungsschatzes in einen wechselseitig bereichernden Dialog gebracht, um nachhaltig neue Kraft zu tanken.
Freuen Sie sich auf eine wohltuende Woche voller neuer Anregungen und aufatmen lassender Entspannungsmomente.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Wolldecke und Sportschuhe.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.
Wie kann ich die zunehmend hohen Anforderungen des heutigen Berufslebens mit meinen elementaren menschlichen Bedürfnissen - wie abzuschalten und Ruhe zu finden - ausbalancieren, um wirklich so etwas wie die vielbeschworene "Resilienz" zu erreichen? Wie - angesichts der Überfülle an Reizen und Informationen - einen Pol der Ruhe und Ausgeglichenheit etablieren?
In diesem Bildungsurlaub konzentrieren wir uns auf einen der erfolgreich erprobten Auswege aus dem Hamsterrad; dieser lautet, in eine kurze Formel gebracht: Entschleunigung ist erlernbar.
Das in seinen vielfältigen Facetten vorgestellte chinesische Konzept des Yangsheng (="das Leben nähren"; mit Tiefenentspannung und Übungen aus dem Qigong und Taiji) bildet einen zentralen Baustein im Werkzeugkasten der heilsamen und stärkenden Methoden. Darüber hinaus werden moderne westliche Dehn-Entspannung, Körperwahrnehmung und Propriozeption mit den Grundideen des östlichen Erfahrungsschatzes in einen wechselseitig bereichernden Dialog gebracht, um nachhaltig neue Kraft zu tanken.
Freuen Sie sich auf eine wohltuende Woche voller neuer Anregungen und aufatmen lassender Entspannungsmomente.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Wolldecke und Sportschuhe.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.
-
Gebühr220,00 €
- Kursnummer: 30162
-
StartMo. 06.09.2027
09:30 UhrEndeFr. 10.09.2027
17:00 Uhr -
Dozent*in:Markus Wagner
