Work-Life-Balance durch körperliche Entspannung
Bildungsurlaub vom 17.11. - 21.11.2025
Bildungsurlaub vom 17.11. - 21.11.2025
Wie kann ich die zunehmend hohen Anforderungen des heutigen Berufslebens mit meinen elementaren menschlichen Bedürfnissen - wie abzuschalten und Ruhe zu finden - ausbalancieren, um wirklich so etwas wie die vielbeschworene "Resilienz" zu erreichen? Wie - angesichts der Überfülle an Reizen und Informationen - einen Pol der Ruhe und Ausgeglichenheit etablieren?
In diesem Bildungsurlaub konzentrieren wir uns auf einen der erfolgreich erprobten Auswege aus dem Hamsterrad; dieser lautet, in eine kurze Formel gebracht: Entschleunigung ist erlernbar.
Das in seinen vielfältigen Facetten vorgestellte chinesische Konzept des Yangsheng (="das Leben nähren"; mit Tiefenentspannung und Übungen aus dem Qigong und Taiji) bildet einen zentralen Baustein im Werkzeugkasten der heilsamen und stärkenden Methoden. Darüber hinaus werden moderne westliche Dehn-Entspannung, Körperwahrnehmung und Propriozeption mit den Grundideen des östlichen Erfahrungsschatzes in einen wechselseitig bereichernden Dialog gebracht, um nachhaltig neue Kraft zu tanken.
Freuen Sie sich auf eine wohltuende Woche voller neuer Anregungen und aufatmen lassender Entspannungsmomente.
Bitte gemütliche Kleidung, dicke Socken, eine Decke und Sportschuhe mitbringen.
Bei schönem Wetter werden wir auch rausgehen.
Die Veranstaltung findet im vhs-Gebäude, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.
Wie kann ich die zunehmend hohen Anforderungen des heutigen Berufslebens mit meinen elementaren menschlichen Bedürfnissen - wie abzuschalten und Ruhe zu finden - ausbalancieren, um wirklich so etwas wie die vielbeschworene "Resilienz" zu erreichen? Wie - angesichts der Überfülle an Reizen und Informationen - einen Pol der Ruhe und Ausgeglichenheit etablieren?
In diesem Bildungsurlaub konzentrieren wir uns auf einen der erfolgreich erprobten Auswege aus dem Hamsterrad; dieser lautet, in eine kurze Formel gebracht: Entschleunigung ist erlernbar.
Das in seinen vielfältigen Facetten vorgestellte chinesische Konzept des Yangsheng (="das Leben nähren"; mit Tiefenentspannung und Übungen aus dem Qigong und Taiji) bildet einen zentralen Baustein im Werkzeugkasten der heilsamen und stärkenden Methoden. Darüber hinaus werden moderne westliche Dehn-Entspannung, Körperwahrnehmung und Propriozeption mit den Grundideen des östlichen Erfahrungsschatzes in einen wechselseitig bereichernden Dialog gebracht, um nachhaltig neue Kraft zu tanken.
Freuen Sie sich auf eine wohltuende Woche voller neuer Anregungen und aufatmen lassender Entspannungsmomente.
Bitte gemütliche Kleidung, dicke Socken, eine Decke und Sportschuhe mitbringen.
Bei schönem Wetter werden wir auch rausgehen.
Die Veranstaltung findet im vhs-Gebäude, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 17. November 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
1 Montag • 17. November 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 2
- Dienstag, 18. November 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
2 Dienstag • 18. November 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 3
- Mittwoch, 19. November 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
3 Mittwoch • 19. November 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 4
- Donnerstag, 20. November 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
4 Donnerstag • 20. November 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 5
- Freitag, 21. November 2025
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
5 Freitag • 21. November 2025 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs
Work-Life-Balance durch körperliche Entspannung
Bildungsurlaub vom 17.11. - 21.11.2025
Bildungsurlaub vom 17.11. - 21.11.2025
Wie kann ich die zunehmend hohen Anforderungen des heutigen Berufslebens mit meinen elementaren menschlichen Bedürfnissen - wie abzuschalten und Ruhe zu finden - ausbalancieren, um wirklich so etwas wie die vielbeschworene "Resilienz" zu erreichen? Wie - angesichts der Überfülle an Reizen und Informationen - einen Pol der Ruhe und Ausgeglichenheit etablieren?
In diesem Bildungsurlaub konzentrieren wir uns auf einen der erfolgreich erprobten Auswege aus dem Hamsterrad; dieser lautet, in eine kurze Formel gebracht: Entschleunigung ist erlernbar.
Das in seinen vielfältigen Facetten vorgestellte chinesische Konzept des Yangsheng (="das Leben nähren"; mit Tiefenentspannung und Übungen aus dem Qigong und Taiji) bildet einen zentralen Baustein im Werkzeugkasten der heilsamen und stärkenden Methoden. Darüber hinaus werden moderne westliche Dehn-Entspannung, Körperwahrnehmung und Propriozeption mit den Grundideen des östlichen Erfahrungsschatzes in einen wechselseitig bereichernden Dialog gebracht, um nachhaltig neue Kraft zu tanken.
Freuen Sie sich auf eine wohltuende Woche voller neuer Anregungen und aufatmen lassender Entspannungsmomente.
Bitte gemütliche Kleidung, dicke Socken, eine Decke und Sportschuhe mitbringen.
Bei schönem Wetter werden wir auch rausgehen.
Die Veranstaltung findet im vhs-Gebäude, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.
Wie kann ich die zunehmend hohen Anforderungen des heutigen Berufslebens mit meinen elementaren menschlichen Bedürfnissen - wie abzuschalten und Ruhe zu finden - ausbalancieren, um wirklich so etwas wie die vielbeschworene "Resilienz" zu erreichen? Wie - angesichts der Überfülle an Reizen und Informationen - einen Pol der Ruhe und Ausgeglichenheit etablieren?
In diesem Bildungsurlaub konzentrieren wir uns auf einen der erfolgreich erprobten Auswege aus dem Hamsterrad; dieser lautet, in eine kurze Formel gebracht: Entschleunigung ist erlernbar.
Das in seinen vielfältigen Facetten vorgestellte chinesische Konzept des Yangsheng (="das Leben nähren"; mit Tiefenentspannung und Übungen aus dem Qigong und Taiji) bildet einen zentralen Baustein im Werkzeugkasten der heilsamen und stärkenden Methoden. Darüber hinaus werden moderne westliche Dehn-Entspannung, Körperwahrnehmung und Propriozeption mit den Grundideen des östlichen Erfahrungsschatzes in einen wechselseitig bereichernden Dialog gebracht, um nachhaltig neue Kraft zu tanken.
Freuen Sie sich auf eine wohltuende Woche voller neuer Anregungen und aufatmen lassender Entspannungsmomente.
Bitte gemütliche Kleidung, dicke Socken, eine Decke und Sportschuhe mitbringen.
Bei schönem Wetter werden wir auch rausgehen.
Die Veranstaltung findet im vhs-Gebäude, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.
-
Gebühr220,00 €
- Kursnummer: 30160
-
StartMo. 17.11.2025
09:00 UhrEndeFr. 21.11.2025
16:00 Uhr
Dozent*in:
Markus Wagner
vhs-Gebäude
Ulanenplatz 4
63452 Hanau
304/ BU vhs
