Balance finden in Beruf und Alltag

Bildungsurlaub vom 10.06. - 14.06.2024

Mit Entspannungs-, Bewegungsprogrammen- und neuen Denkansätzen den Arbeitsalltag ruhiger und gelassener bewältigen

Bildungsurlaub vom 10.06. - 14.06.2024

Was stresst uns?
Wie gehen wir damit um?
Wie können wir den Berufsalltag meistern, ohne gestresst zu sein?
Wie können wir unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen?

In diesem Bildungsurlaub gehen wir dem Stress auf den Grund und bekommen unseren persönlichen Werkzeugkoffer mit Techniken und Methoden (Entspannungsprogramme, Kurzentspannungen, Bewegungsübungen, Ernährungstipps und neue Denkansätze), um dem Teufelskreis von Stressoren und Stresssymptomen (Schlafstörungen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen, Kopfschmerzen) zu
entkommen.

Machen wir uns gemeinsam auf die spannende Reise!

Bitte gemütliche Kleidung, eine Decke, dicke Socken und Sportschuhe mitbringen.

Bei schönem Wetter werden wir auch rausgehen.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. Juni 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 403/ Yoga vhs
1 Montag • 10. Juni 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr 403/ Yoga vhs
- 2
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 403/ Yoga vhs
2 Dienstag • 11. Juni 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr 403/ Yoga vhs
- 3
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 403/ Yoga vhs
3 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr 403/ Yoga vhs
- 4
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 403/ Yoga vhs
4 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr 403/ Yoga vhs
- 5
- Freitag, 14. Juni 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 403/ Yoga vhs
5 Freitag • 14. Juni 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr 403/ Yoga vhs