Yogilates
Achtung: Neuer Kursbeginn und -umfang!
Yogilates ist eine Kombination aus Pilates und Yoga. Beim Yoga steht vor allem die Beweglichkeit und Balance im Mittelpunkt, beim Pilates die Straffung des Körpers durch die gezielte Stärkung der Muskulatur.
Yogilates ist ein Schritt hin zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Unterschied zu reinem Yoga ist Yogilates durch seine Flows dynamischer und aktiviert den Kreislauf. Daneben können kräftige und schlanke Muskeln eine positive Folge des regelmäßigen Trainings sein. Insbesondere die tiefer liegenden Muskeln werden von diesem Training aktiviert und gestärkt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte Sportkleidung, eine Gymnastikmatte, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.
Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird.
Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.
Yogilates ist ein Schritt hin zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Unterschied zu reinem Yoga ist Yogilates durch seine Flows dynamischer und aktiviert den Kreislauf. Daneben können kräftige und schlanke Muskeln eine positive Folge des regelmäßigen Trainings sein. Insbesondere die tiefer liegenden Muskeln werden von diesem Training aktiviert und gestärkt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte Sportkleidung, eine Gymnastikmatte, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.
Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird.
Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
1 Mittwoch • 14. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 2
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
2 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 3
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
3 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 4
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
4 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 5
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
5 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 6
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
6 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB - 6 vergangene Termine
Yogilates
Achtung: Neuer Kursbeginn und -umfang!
Yogilates ist eine Kombination aus Pilates und Yoga. Beim Yoga steht vor allem die Beweglichkeit und Balance im Mittelpunkt, beim Pilates die Straffung des Körpers durch die gezielte Stärkung der Muskulatur.
Yogilates ist ein Schritt hin zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Unterschied zu reinem Yoga ist Yogilates durch seine Flows dynamischer und aktiviert den Kreislauf. Daneben können kräftige und schlanke Muskeln eine positive Folge des regelmäßigen Trainings sein. Insbesondere die tiefer liegenden Muskeln werden von diesem Training aktiviert und gestärkt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte Sportkleidung, eine Gymnastikmatte, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.
Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird.
Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.
Yogilates ist ein Schritt hin zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Unterschied zu reinem Yoga ist Yogilates durch seine Flows dynamischer und aktiviert den Kreislauf. Daneben können kräftige und schlanke Muskeln eine positive Folge des regelmäßigen Trainings sein. Insbesondere die tiefer liegenden Muskeln werden von diesem Training aktiviert und gestärkt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte Sportkleidung, eine Gymnastikmatte, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.
Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird.
Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.
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Gebühr42,00 €
- Kursnummer: 30208
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StartMi. 14.02.2024
18:00 UhrEndeMi. 20.03.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Judith Öfner
Gebeschusschule
Friedrich-Engels-Straße 19
63452 Hanau
Untere Halle GEB
