Yogilates
Yogilates ist eine Kombination aus Pilates und Yoga. Beim Yoga steht vor allem die Beweglichkeit und Balance im Mittelpunkt, beim Pilates die Straffung des Körpers durch die gezielte Stärkung der Muskulatur.
Yogilates ist ein Schritt hin zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Unterschied zu reinem Yoga ist Yogilates durch seine Flows dynamischer und aktiviert den Kreislauf. Daneben können kräftige und schlanke Muskeln eine positive Folge des regelmäßigen Trainings sein. Insbesondere die tiefer liegenden Muskeln werden von diesem Training aktiviert und gestärkt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen:
eine Gymnastikmatte, dicke Socken und ein Handtuch.
Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.
Yogilates ist ein Schritt hin zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Unterschied zu reinem Yoga ist Yogilates durch seine Flows dynamischer und aktiviert den Kreislauf. Daneben können kräftige und schlanke Muskeln eine positive Folge des regelmäßigen Trainings sein. Insbesondere die tiefer liegenden Muskeln werden von diesem Training aktiviert und gestärkt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen:
eine Gymnastikmatte, dicke Socken und ein Handtuch.
Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
1 Mittwoch • 19. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 2
- Mittwoch, 26. August 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
2 Mittwoch • 26. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 3
- Mittwoch, 02. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
3 Mittwoch • 02. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 4
- Mittwoch, 09. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
4 Mittwoch • 09. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 5
- Mittwoch, 16. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
5 Mittwoch • 16. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 6
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
6 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 7
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
7 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 8
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
8 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 9
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
9 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 10
- Mittwoch, 04. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
10 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 11
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
11 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 12
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
12 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 13
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
13 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 14
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
14 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB -
- 15
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Untere Halle GEB
15 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Untere Halle GEB
Yogilates
Yogilates ist eine Kombination aus Pilates und Yoga. Beim Yoga steht vor allem die Beweglichkeit und Balance im Mittelpunkt, beim Pilates die Straffung des Körpers durch die gezielte Stärkung der Muskulatur.
Yogilates ist ein Schritt hin zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Unterschied zu reinem Yoga ist Yogilates durch seine Flows dynamischer und aktiviert den Kreislauf. Daneben können kräftige und schlanke Muskeln eine positive Folge des regelmäßigen Trainings sein. Insbesondere die tiefer liegenden Muskeln werden von diesem Training aktiviert und gestärkt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen:
eine Gymnastikmatte, dicke Socken und ein Handtuch.
Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.
Yogilates ist ein Schritt hin zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Unterschied zu reinem Yoga ist Yogilates durch seine Flows dynamischer und aktiviert den Kreislauf. Daneben können kräftige und schlanke Muskeln eine positive Folge des regelmäßigen Trainings sein. Insbesondere die tiefer liegenden Muskeln werden von diesem Training aktiviert und gestärkt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen:
eine Gymnastikmatte, dicke Socken und ein Handtuch.
Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.
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Gebühr100,00 €
- Kursnummer: 30204
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StartMi. 19.08.2026
18:00 UhrEndeMi. 09.12.2026
19:00 Uhr -
Dozent*in:Judith Öfner
-
GebeschusschuleFriedrich-Engels-Straße 1963452 HanauUntere Halle GEB
