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Bodystyling - Problemzonengymnastik

Problemzonen und zu viele Pfunde sind nicht nur rein kosmetische Probleme, sondern können auch in medizinischer Hinsicht gefährlich werden.
Nach einer flotten Aufwärmphase werden die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Oberarme) nach moderner Musik gezielt trainiert. Um die Übungen zu intensivieren und das Training abwechslungsreicher zu gestalten werden auch diverse Hilfsmittel wie Physiobänder, Hand- bzw. Fußgewichte, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils eingesetzt.
Außerdem ist Ziel des Kurses, die Balance im Muskelkorsett wieder herzustellen. Zur Verkürzung neigende Muskeln werden gedehnt, zur Abschwächung neigende Muskeln werden gekräftigt.

Bitte eine Gymnastikmatte und Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen mitbringen.

Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Untere Halle GEB
    1 Donnerstag 27. April 2023 19:15 – 20:15 Uhr Untere Halle GEB
    • 2
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Untere Halle GEB
    2 Donnerstag 04. Mai 2023 19:15 – 20:15 Uhr Untere Halle GEB
    • 3
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Untere Halle GEB
    3 Donnerstag 11. Mai 2023 19:15 – 20:15 Uhr Untere Halle GEB
    • 4
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Untere Halle GEB
    4 Donnerstag 25. Mai 2023 19:15 – 20:15 Uhr Untere Halle GEB
    • 5
    • Donnerstag, 01. Juni 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Untere Halle GEB
    5 Donnerstag 01. Juni 2023 19:15 – 20:15 Uhr Untere Halle GEB
    • 6
    • Donnerstag, 15. Juni 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Untere Halle GEB
    6 Donnerstag 15. Juni 2023 19:15 – 20:15 Uhr Untere Halle GEB

Bodystyling - Problemzonengymnastik

Problemzonen und zu viele Pfunde sind nicht nur rein kosmetische Probleme, sondern können auch in medizinischer Hinsicht gefährlich werden.
Nach einer flotten Aufwärmphase werden die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Oberarme) nach moderner Musik gezielt trainiert. Um die Übungen zu intensivieren und das Training abwechslungsreicher zu gestalten werden auch diverse Hilfsmittel wie Physiobänder, Hand- bzw. Fußgewichte, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils eingesetzt.
Außerdem ist Ziel des Kurses, die Balance im Muskelkorsett wieder herzustellen. Zur Verkürzung neigende Muskeln werden gedehnt, zur Abschwächung neigende Muskeln werden gekräftigt.

Bitte eine Gymnastikmatte und Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen mitbringen.

Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.