Bodystyling - Problemzonengymnastik
Problemzonen und zu viele Pfunde sind nicht nur rein kosmetische Probleme, sondern können auch in medizinischer Hinsicht gefährlich werden.
Nach einer flotten Aufwärmphase werden die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Oberarme) nach moderner Musik gezielt trainiert. Um die Übungen zu intensivieren und das Training abwechslungsreicher zu gestalten werden auch diverse Hilfsmittel wie Physiobänder, Hand- bzw. Fußgewichte, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils eingesetzt.
Außerdem ist Ziel des Kurses, die Balance im Muskelkorsett wieder herzustellen. Zur Verkürzung neigende Muskeln werden gedehnt, zur Abschwächung neigende Muskeln werden gekräftigt.
Bitte eine Gymnastikmatte und Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen mitbringen.
Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.
Nach einer flotten Aufwärmphase werden die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Oberarme) nach moderner Musik gezielt trainiert. Um die Übungen zu intensivieren und das Training abwechslungsreicher zu gestalten werden auch diverse Hilfsmittel wie Physiobänder, Hand- bzw. Fußgewichte, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils eingesetzt.
Außerdem ist Ziel des Kurses, die Balance im Muskelkorsett wieder herzustellen. Zur Verkürzung neigende Muskeln werden gedehnt, zur Abschwächung neigende Muskeln werden gekräftigt.
Bitte eine Gymnastikmatte und Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen mitbringen.
Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 27. April 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Untere Halle GEB
1 Donnerstag • 27. April 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Untere Halle GEB -
- 2
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Untere Halle GEB
2 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Untere Halle GEB -
- 3
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Untere Halle GEB
3 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Untere Halle GEB -
- 4
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Untere Halle GEB
4 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Untere Halle GEB -
- 5
- Donnerstag, 01. Juni 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Untere Halle GEB
5 Donnerstag • 01. Juni 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Untere Halle GEB -
- 6
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Untere Halle GEB
6 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Untere Halle GEB
Bodystyling - Problemzonengymnastik
Problemzonen und zu viele Pfunde sind nicht nur rein kosmetische Probleme, sondern können auch in medizinischer Hinsicht gefährlich werden.
Nach einer flotten Aufwärmphase werden die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Oberarme) nach moderner Musik gezielt trainiert. Um die Übungen zu intensivieren und das Training abwechslungsreicher zu gestalten werden auch diverse Hilfsmittel wie Physiobänder, Hand- bzw. Fußgewichte, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils eingesetzt.
Außerdem ist Ziel des Kurses, die Balance im Muskelkorsett wieder herzustellen. Zur Verkürzung neigende Muskeln werden gedehnt, zur Abschwächung neigende Muskeln werden gekräftigt.
Bitte eine Gymnastikmatte und Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen mitbringen.
Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.
Nach einer flotten Aufwärmphase werden die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Oberarme) nach moderner Musik gezielt trainiert. Um die Übungen zu intensivieren und das Training abwechslungsreicher zu gestalten werden auch diverse Hilfsmittel wie Physiobänder, Hand- bzw. Fußgewichte, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils eingesetzt.
Außerdem ist Ziel des Kurses, die Balance im Muskelkorsett wieder herzustellen. Zur Verkürzung neigende Muskeln werden gedehnt, zur Abschwächung neigende Muskeln werden gekräftigt.
Bitte eine Gymnastikmatte und Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen mitbringen.
Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.
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Gebühr33,00 €
- Kursnummer: 30222
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StartDo. 27.04.2023
19:15 UhrEndeDo. 15.06.2023
20:15 Uhr
Dozent*in:
Daniela Klyssek
Gebeschusschule
Friedrich-Engels-Straße 19
63452 Hanau
Untere Halle GEB