Auszeit in der Rhön für Stresskompensation am Arbeitsplatz
Bildungsurlaub vom 12.08.-16.08.24 in der Rhön
mit Entspannungstechniken und Bewegungsstrategien beruflich relevante Ressourcen stärken in einer Gesellschaft mit zunehmenden physischen und psychischen Belastungen
Bildungsurlaub vom 12.08.-16.08.2024
Veranstaltungsort: Fladungen (Rhön), Hotel Sonnentau
Zu viel Stress macht krank – nicht umsonst hat die WHO Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren des Jahrhunderts erklärt und prognostiziert, dass jede zweite Krankmeldung auf Stress zurückzuführen sei.
Tatsächlich sind heute schon Rückenschmerzen und Erschöpfungszustände, laut aktueller Krankenkassenstatistik, die häufigsten Ursachen für Krankmeldungen am Arbeitsplatz (s. Fehlzeiten-Report 2020, Thema: „Gerechtigkeit und Gesundheit“, Springer).
Bei diesem Bildungsurlaub werden Sie mit Hilfe eines gezielten Körper-, Mental- und Verhaltenstraining für einen besseren Umgang mit Stressfaktoren sensibilisiert und zur dauerhaften Umsetzung motiviert. Dabei werden Sie unterstützt, nachhaltig zu einer ausgeglichenen Lebensführung zu finden.
Mit Pilates-Übungen können Sie zur Haltungsverbesserung und zur Kompensation einer einseitigen (Sitz-)Haltung am Arbeitsplatz beitragen; mit gezielten Übungen u. a. aus der Fußschule und aus der Spiraldynamik erkennen Sie Fehlbelastungen und schulen das eigene Körperbewusstsein; mit Nordic Walking erleben Sie ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining, mit dem der Stress reguliert und das körperliche Wohlbefinden im (Berufs-)Alltag gesteigert werden kann.
Bitte mitbringen: eine Mattenauflage, bequeme (auch wetterfeste) Kleidung und dicke Socken.
Kursleitungen: Ina Wüllenweber ist Physiotherapeutin und Bewegungspädagogin; Christof Völker ist Sportwissenschaftler (M. A.)
Zimmer in der Unterkunft Hotel Sonnentau (www.sonnentau.com / info@sonnentau.com, Tel.: +4997789122-0) sind von den Teilnehmenden mit dem Hinweis "Bildungsurlaub vhs Hanau" selbst zu buchen.
Die Kosten für vier Nächte im Einzelzimmer liegen, je nach Verfügbarkeit, aktuell bei ca. 414,-€ inkl. Frühstück, Nutzung der Wellnessoase, Handtücher und Bademantel im Zimmer. Zudem kommt pro Person eine Kostenpauschale für den Kursraum hinzu. Diese liegt bei ca. 26,50 € pro Person (bei 12 TN).
Bei der Bildung von Fahrgemeinschaften sind die Kursleitungen gerne behilflich. Bitte wenden Sie sich diesbezüglich an: info@zentrum-fuer-bewegungstherapie.de
Anmeldefrist: 31.03.2024
Bildungsurlaub vom 12.08.-16.08.2024
Veranstaltungsort: Fladungen (Rhön), Hotel Sonnentau
Zu viel Stress macht krank – nicht umsonst hat die WHO Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren des Jahrhunderts erklärt und prognostiziert, dass jede zweite Krankmeldung auf Stress zurückzuführen sei.
Tatsächlich sind heute schon Rückenschmerzen und Erschöpfungszustände, laut aktueller Krankenkassenstatistik, die häufigsten Ursachen für Krankmeldungen am Arbeitsplatz (s. Fehlzeiten-Report 2020, Thema: „Gerechtigkeit und Gesundheit“, Springer).
Bei diesem Bildungsurlaub werden Sie mit Hilfe eines gezielten Körper-, Mental- und Verhaltenstraining für einen besseren Umgang mit Stressfaktoren sensibilisiert und zur dauerhaften Umsetzung motiviert. Dabei werden Sie unterstützt, nachhaltig zu einer ausgeglichenen Lebensführung zu finden.
Mit Pilates-Übungen können Sie zur Haltungsverbesserung und zur Kompensation einer einseitigen (Sitz-)Haltung am Arbeitsplatz beitragen; mit gezielten Übungen u. a. aus der Fußschule und aus der Spiraldynamik erkennen Sie Fehlbelastungen und schulen das eigene Körperbewusstsein; mit Nordic Walking erleben Sie ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining, mit dem der Stress reguliert und das körperliche Wohlbefinden im (Berufs-)Alltag gesteigert werden kann.
Bitte mitbringen: eine Mattenauflage, bequeme (auch wetterfeste) Kleidung und dicke Socken.
Kursleitungen: Ina Wüllenweber ist Physiotherapeutin und Bewegungspädagogin; Christof Völker ist Sportwissenschaftler (M. A.)
Zimmer in der Unterkunft Hotel Sonnentau (www.sonnentau.com / info@sonnentau.com, Tel.: +4997789122-0) sind von den Teilnehmenden mit dem Hinweis "Bildungsurlaub vhs Hanau" selbst zu buchen.
Die Kosten für vier Nächte im Einzelzimmer liegen, je nach Verfügbarkeit, aktuell bei ca. 414,-€ inkl. Frühstück, Nutzung der Wellnessoase, Handtücher und Bademantel im Zimmer. Zudem kommt pro Person eine Kostenpauschale für den Kursraum hinzu. Diese liegt bei ca. 26,50 € pro Person (bei 12 TN).
Bei der Bildung von Fahrgemeinschaften sind die Kursleitungen gerne behilflich. Bitte wenden Sie sich diesbezüglich an: info@zentrum-fuer-bewegungstherapie.de
Anmeldefrist: 31.03.2024
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. August 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- gem. Vb. VER
1 Montag • 12. August 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr gem. Vb. VER -
- 2
- Dienstag, 13. August 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- gem. Vb. VER
2 Dienstag • 13. August 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr gem. Vb. VER -
- 3
- Mittwoch, 14. August 2024
- 09:00 – 12:00 Uhr
- gem. Vb. VER
3 Mittwoch • 14. August 2024 • 09:00 – 12:00 Uhr gem. Vb. VER -
- 4
- Mittwoch, 14. August 2024
- 13:00 – 16:00 Uhr
4 Mittwoch • 14. August 2024 • 13:00 – 16:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 15. August 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- gem. Vb. VER
5 Donnerstag • 15. August 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr gem. Vb. VER -
- 6
- Freitag, 16. August 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- gem. Vb. VER
6 Freitag • 16. August 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr gem. Vb. VER
Auszeit in der Rhön für Stresskompensation am Arbeitsplatz
Bildungsurlaub vom 12.08.-16.08.24 in der Rhön
mit Entspannungstechniken und Bewegungsstrategien beruflich relevante Ressourcen stärken in einer Gesellschaft mit zunehmenden physischen und psychischen Belastungen
Bildungsurlaub vom 12.08.-16.08.2024
Veranstaltungsort: Fladungen (Rhön), Hotel Sonnentau
Zu viel Stress macht krank – nicht umsonst hat die WHO Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren des Jahrhunderts erklärt und prognostiziert, dass jede zweite Krankmeldung auf Stress zurückzuführen sei.
Tatsächlich sind heute schon Rückenschmerzen und Erschöpfungszustände, laut aktueller Krankenkassenstatistik, die häufigsten Ursachen für Krankmeldungen am Arbeitsplatz (s. Fehlzeiten-Report 2020, Thema: „Gerechtigkeit und Gesundheit“, Springer).
Bei diesem Bildungsurlaub werden Sie mit Hilfe eines gezielten Körper-, Mental- und Verhaltenstraining für einen besseren Umgang mit Stressfaktoren sensibilisiert und zur dauerhaften Umsetzung motiviert. Dabei werden Sie unterstützt, nachhaltig zu einer ausgeglichenen Lebensführung zu finden.
Mit Pilates-Übungen können Sie zur Haltungsverbesserung und zur Kompensation einer einseitigen (Sitz-)Haltung am Arbeitsplatz beitragen; mit gezielten Übungen u. a. aus der Fußschule und aus der Spiraldynamik erkennen Sie Fehlbelastungen und schulen das eigene Körperbewusstsein; mit Nordic Walking erleben Sie ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining, mit dem der Stress reguliert und das körperliche Wohlbefinden im (Berufs-)Alltag gesteigert werden kann.
Bitte mitbringen: eine Mattenauflage, bequeme (auch wetterfeste) Kleidung und dicke Socken.
Kursleitungen: Ina Wüllenweber ist Physiotherapeutin und Bewegungspädagogin; Christof Völker ist Sportwissenschaftler (M. A.)
Zimmer in der Unterkunft Hotel Sonnentau (www.sonnentau.com / info@sonnentau.com, Tel.: +4997789122-0) sind von den Teilnehmenden mit dem Hinweis "Bildungsurlaub vhs Hanau" selbst zu buchen.
Die Kosten für vier Nächte im Einzelzimmer liegen, je nach Verfügbarkeit, aktuell bei ca. 414,-€ inkl. Frühstück, Nutzung der Wellnessoase, Handtücher und Bademantel im Zimmer. Zudem kommt pro Person eine Kostenpauschale für den Kursraum hinzu. Diese liegt bei ca. 26,50 € pro Person (bei 12 TN).
Bei der Bildung von Fahrgemeinschaften sind die Kursleitungen gerne behilflich. Bitte wenden Sie sich diesbezüglich an: info@zentrum-fuer-bewegungstherapie.de
Anmeldefrist: 31.03.2024
Bildungsurlaub vom 12.08.-16.08.2024
Veranstaltungsort: Fladungen (Rhön), Hotel Sonnentau
Zu viel Stress macht krank – nicht umsonst hat die WHO Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren des Jahrhunderts erklärt und prognostiziert, dass jede zweite Krankmeldung auf Stress zurückzuführen sei.
Tatsächlich sind heute schon Rückenschmerzen und Erschöpfungszustände, laut aktueller Krankenkassenstatistik, die häufigsten Ursachen für Krankmeldungen am Arbeitsplatz (s. Fehlzeiten-Report 2020, Thema: „Gerechtigkeit und Gesundheit“, Springer).
Bei diesem Bildungsurlaub werden Sie mit Hilfe eines gezielten Körper-, Mental- und Verhaltenstraining für einen besseren Umgang mit Stressfaktoren sensibilisiert und zur dauerhaften Umsetzung motiviert. Dabei werden Sie unterstützt, nachhaltig zu einer ausgeglichenen Lebensführung zu finden.
Mit Pilates-Übungen können Sie zur Haltungsverbesserung und zur Kompensation einer einseitigen (Sitz-)Haltung am Arbeitsplatz beitragen; mit gezielten Übungen u. a. aus der Fußschule und aus der Spiraldynamik erkennen Sie Fehlbelastungen und schulen das eigene Körperbewusstsein; mit Nordic Walking erleben Sie ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining, mit dem der Stress reguliert und das körperliche Wohlbefinden im (Berufs-)Alltag gesteigert werden kann.
Bitte mitbringen: eine Mattenauflage, bequeme (auch wetterfeste) Kleidung und dicke Socken.
Kursleitungen: Ina Wüllenweber ist Physiotherapeutin und Bewegungspädagogin; Christof Völker ist Sportwissenschaftler (M. A.)
Zimmer in der Unterkunft Hotel Sonnentau (www.sonnentau.com / info@sonnentau.com, Tel.: +4997789122-0) sind von den Teilnehmenden mit dem Hinweis "Bildungsurlaub vhs Hanau" selbst zu buchen.
Die Kosten für vier Nächte im Einzelzimmer liegen, je nach Verfügbarkeit, aktuell bei ca. 414,-€ inkl. Frühstück, Nutzung der Wellnessoase, Handtücher und Bademantel im Zimmer. Zudem kommt pro Person eine Kostenpauschale für den Kursraum hinzu. Diese liegt bei ca. 26,50 € pro Person (bei 12 TN).
Bei der Bildung von Fahrgemeinschaften sind die Kursleitungen gerne behilflich. Bitte wenden Sie sich diesbezüglich an: info@zentrum-fuer-bewegungstherapie.de
Anmeldefrist: 31.03.2024
-
Gebühr220,00 €
- Kursnummer: 30250
-
StartMo. 12.08.2024
09:00 UhrEndeFr. 16.08.2024
16:00 Uhr
gemäß Vereinbarung
63450 Hanau
gem. Vb. VER
