3 in 1: das geniale Kombinationstraining
Für alle Frauen, die sich zwischen Ausdauer- und Problemzonentraining nicht entscheiden können oder die Abwechslung wünschen.
Der 90-minütige Kurs bietet beides und unterstützt Gewichtsreduktion und Gewebestraffung: Schrittkombinationen zum Pushen des Kreislaufs und ein effektives Bodytoning der wichtigsten Muskelgruppen. Ergänzt wird die Einheit durch einen intensiven Stretching- und Entspannungsteil.
Bitte eine Gymnastikmatte, Hallensportschuhe mit abriebfreien, nicht färbenden Sohlen und ein Handtuch mitbringen.
Der Kurs findet im Heinrich-Fischer-Bad statt, Eugen-Kaiser-Straße 19, 63452 Hanau.
Der 90-minütige Kurs bietet beides und unterstützt Gewichtsreduktion und Gewebestraffung: Schrittkombinationen zum Pushen des Kreislaufs und ein effektives Bodytoning der wichtigsten Muskelgruppen. Ergänzt wird die Einheit durch einen intensiven Stretching- und Entspannungsteil.
Bitte eine Gymnastikmatte, Hallensportschuhe mit abriebfreien, nicht färbenden Sohlen und ein Handtuch mitbringen.
Der Kurs findet im Heinrich-Fischer-Bad statt, Eugen-Kaiser-Straße 19, 63452 Hanau.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastiksaal HFB
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastiksaal HFB -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastiksaal HFB
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastiksaal HFB -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastiksaal HFB
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastiksaal HFB -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastiksaal HFB
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastiksaal HFB -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastiksaal HFB
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastiksaal HFB -
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Gymnastiksaal HFB
6 Montag • 23. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastiksaal HFB
3 in 1: das geniale Kombinationstraining
Für alle Frauen, die sich zwischen Ausdauer- und Problemzonentraining nicht entscheiden können oder die Abwechslung wünschen.
Der 90-minütige Kurs bietet beides und unterstützt Gewichtsreduktion und Gewebestraffung: Schrittkombinationen zum Pushen des Kreislaufs und ein effektives Bodytoning der wichtigsten Muskelgruppen. Ergänzt wird die Einheit durch einen intensiven Stretching- und Entspannungsteil.
Bitte eine Gymnastikmatte, Hallensportschuhe mit abriebfreien, nicht färbenden Sohlen und ein Handtuch mitbringen.
Der Kurs findet im Heinrich-Fischer-Bad statt, Eugen-Kaiser-Straße 19, 63452 Hanau.
Der 90-minütige Kurs bietet beides und unterstützt Gewichtsreduktion und Gewebestraffung: Schrittkombinationen zum Pushen des Kreislaufs und ein effektives Bodytoning der wichtigsten Muskelgruppen. Ergänzt wird die Einheit durch einen intensiven Stretching- und Entspannungsteil.
Bitte eine Gymnastikmatte, Hallensportschuhe mit abriebfreien, nicht färbenden Sohlen und ein Handtuch mitbringen.
Der Kurs findet im Heinrich-Fischer-Bad statt, Eugen-Kaiser-Straße 19, 63452 Hanau.
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Gebühr76,00 €
- Kursnummer: 30212
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StartMo. 12.01.2026
18:30 UhrEndeMo. 23.02.2026
20:00 Uhr - Kein Training am 16.02.2026
-
Dozent*in:Regina Gerhardt
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Heinrich-Fischer-BadEugen-Kaiser-Straße 1963450 HanauGymnastiksaal HFB
