Gelassen und leistungsfähig im Berufsalltag
Umgang mit Stress, Konzentrationsfähigkeit und Gesundheit in einer beschleunigten Arbeitswelt
Bildungsurlaub vom 07.06. bis 11.06.2027
Was stresst uns?
Wie gehen wir damit um?
Wie können wir den Berufsalltag meistern, ohne gestresst zu sein?
Wie können wir unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen?
In diesem Bildungsurlaub gehen wir dem Stress auf den Grund und bekommen unseren persönlichen Werkzeugkoffer mit Techniken und Methoden (Entspannungsprogramme, Kurzentspannungen, Bewegungsübungen, Ernährungstipps und neue Denkansätze), um dem Teufelskreis von Stressoren und Stresssymptomen (Schlafstörungen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen, Kopfschmerzen) zu
entkommen.
Machen wir uns gemeinsam auf die spannende Reise!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, dicke Socken und Sportschuhe.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.
Was stresst uns?
Wie gehen wir damit um?
Wie können wir den Berufsalltag meistern, ohne gestresst zu sein?
Wie können wir unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen?
In diesem Bildungsurlaub gehen wir dem Stress auf den Grund und bekommen unseren persönlichen Werkzeugkoffer mit Techniken und Methoden (Entspannungsprogramme, Kurzentspannungen, Bewegungsübungen, Ernährungstipps und neue Denkansätze), um dem Teufelskreis von Stressoren und Stresssymptomen (Schlafstörungen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen, Kopfschmerzen) zu
entkommen.
Machen wir uns gemeinsam auf die spannende Reise!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, dicke Socken und Sportschuhe.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 07. Juni 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
1 Montag • 07. Juni 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 2
- Dienstag, 08. Juni 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
2 Dienstag • 08. Juni 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 3
- Mittwoch, 09. Juni 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
3 Mittwoch • 09. Juni 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 4
- Donnerstag, 10. Juni 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
4 Donnerstag • 10. Juni 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 5
- Freitag, 11. Juni 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
5 Freitag • 11. Juni 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs
Gelassen und leistungsfähig im Berufsalltag
Umgang mit Stress, Konzentrationsfähigkeit und Gesundheit in einer beschleunigten Arbeitswelt
Bildungsurlaub vom 07.06. bis 11.06.2027
Was stresst uns?
Wie gehen wir damit um?
Wie können wir den Berufsalltag meistern, ohne gestresst zu sein?
Wie können wir unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen?
In diesem Bildungsurlaub gehen wir dem Stress auf den Grund und bekommen unseren persönlichen Werkzeugkoffer mit Techniken und Methoden (Entspannungsprogramme, Kurzentspannungen, Bewegungsübungen, Ernährungstipps und neue Denkansätze), um dem Teufelskreis von Stressoren und Stresssymptomen (Schlafstörungen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen, Kopfschmerzen) zu
entkommen.
Machen wir uns gemeinsam auf die spannende Reise!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, dicke Socken und Sportschuhe.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.
Was stresst uns?
Wie gehen wir damit um?
Wie können wir den Berufsalltag meistern, ohne gestresst zu sein?
Wie können wir unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen?
In diesem Bildungsurlaub gehen wir dem Stress auf den Grund und bekommen unseren persönlichen Werkzeugkoffer mit Techniken und Methoden (Entspannungsprogramme, Kurzentspannungen, Bewegungsübungen, Ernährungstipps und neue Denkansätze), um dem Teufelskreis von Stressoren und Stresssymptomen (Schlafstörungen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen, Kopfschmerzen) zu
entkommen.
Machen wir uns gemeinsam auf die spannende Reise!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, dicke Socken und Sportschuhe.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.
-
Gebühr220,00 €Für diesen Kurs gelten gesonderte Rücktrittsbedingungen, s. AGB.
- Kursnummer: 30153
-
StartMo. 07.06.2027
09:00 UhrEndeFr. 11.06.2027
16:00 Uhr -
Dozent*in:Dorothee Droege
