CIRCL Mobility™
Beweglichkeit, Mobilität und funktionelle Bewegung
CIRCL Mobility™ ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm auf Basis der Wissenschaft funktioneller Bewegung. Der Kurs kombiniert Mobilitäts-, Flexibilitäts- und Atemübungen, um den Bewegungsumfang der Gelenke zu verbessern, muskuläre Spannungen zu reduzieren und die Körperwahrnehmung zu fördern.
Im Mittelpunkt stehen fließende Bewegungsabfolgen, gezielte Mobilisationsübungen sowie Atemtechniken, die die Bewegungsqualität im Alltag unterstützen können.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters – unabhängig von Fitnessniveau oder sportlicher Erfahrung – und eignet sich als ergänzendes Training zu Sport und Alltag.
Die Kursleitung verfügt über §20-zertifizierte Qualifikationen in Präventions-, Cardio- und funktionellem Group Fitness Training; sie absolvierte umfangreiche Aus- und Fortbildungen, u. a. in CIRCL Mobility™ und Zumba® Fitness. Sie ist DEKRA-zertifizierte Group Fitness Instructorin, Seniorentrainerin, Personal Trainerin sowie Ernährungsberaterin mit Hochschulzertifikat.
Bitte mitbringen:
Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen oder Anti-Rutsch-Socken und ein Handtuch.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Hanauer Seniorenbüro statt.
Im Mittelpunkt stehen fließende Bewegungsabfolgen, gezielte Mobilisationsübungen sowie Atemtechniken, die die Bewegungsqualität im Alltag unterstützen können.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters – unabhängig von Fitnessniveau oder sportlicher Erfahrung – und eignet sich als ergänzendes Training zu Sport und Alltag.
Die Kursleitung verfügt über §20-zertifizierte Qualifikationen in Präventions-, Cardio- und funktionellem Group Fitness Training; sie absolvierte umfangreiche Aus- und Fortbildungen, u. a. in CIRCL Mobility™ und Zumba® Fitness. Sie ist DEKRA-zertifizierte Group Fitness Instructorin, Seniorentrainerin, Personal Trainerin sowie Ernährungsberaterin mit Hochschulzertifikat.
Bitte mitbringen:
Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen oder Anti-Rutsch-Socken und ein Handtuch.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Hanauer Seniorenbüro statt.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 14. September 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- 403/ Yoga vhs
1 Montag • 14. September 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 2
- Montag, 21. September 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- 403/ Yoga vhs
2 Montag • 21. September 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 3
- Montag, 28. September 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- 403/ Yoga vhs
3 Montag • 28. September 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- 403/ Yoga vhs
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- 403/ Yoga vhs
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 6
- Montag, 02. November 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- 403/ Yoga vhs
6 Montag • 02. November 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr 403/ Yoga vhs
CIRCL Mobility™
Beweglichkeit, Mobilität und funktionelle Bewegung
CIRCL Mobility™ ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm auf Basis der Wissenschaft funktioneller Bewegung. Der Kurs kombiniert Mobilitäts-, Flexibilitäts- und Atemübungen, um den Bewegungsumfang der Gelenke zu verbessern, muskuläre Spannungen zu reduzieren und die Körperwahrnehmung zu fördern.
Im Mittelpunkt stehen fließende Bewegungsabfolgen, gezielte Mobilisationsübungen sowie Atemtechniken, die die Bewegungsqualität im Alltag unterstützen können.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters – unabhängig von Fitnessniveau oder sportlicher Erfahrung – und eignet sich als ergänzendes Training zu Sport und Alltag.
Die Kursleitung verfügt über §20-zertifizierte Qualifikationen in Präventions-, Cardio- und funktionellem Group Fitness Training; sie absolvierte umfangreiche Aus- und Fortbildungen, u. a. in CIRCL Mobility™ und Zumba® Fitness. Sie ist DEKRA-zertifizierte Group Fitness Instructorin, Seniorentrainerin, Personal Trainerin sowie Ernährungsberaterin mit Hochschulzertifikat.
Bitte mitbringen:
Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen oder Anti-Rutsch-Socken und ein Handtuch.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Hanauer Seniorenbüro statt.
Im Mittelpunkt stehen fließende Bewegungsabfolgen, gezielte Mobilisationsübungen sowie Atemtechniken, die die Bewegungsqualität im Alltag unterstützen können.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters – unabhängig von Fitnessniveau oder sportlicher Erfahrung – und eignet sich als ergänzendes Training zu Sport und Alltag.
Die Kursleitung verfügt über §20-zertifizierte Qualifikationen in Präventions-, Cardio- und funktionellem Group Fitness Training; sie absolvierte umfangreiche Aus- und Fortbildungen, u. a. in CIRCL Mobility™ und Zumba® Fitness. Sie ist DEKRA-zertifizierte Group Fitness Instructorin, Seniorentrainerin, Personal Trainerin sowie Ernährungsberaterin mit Hochschulzertifikat.
Bitte mitbringen:
Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen oder Anti-Rutsch-Socken und ein Handtuch.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Hanauer Seniorenbüro statt.
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Gebühr50,00 €
- Kursnummer: 30208
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StartMo. 14.09.2026
11:15 UhrEndeMo. 02.11.2026
12:15 Uhr -
Dozent*in:Corinna Elsäßer
-
vhs-GebäudeUlanenplatz 463452 Hanau403/ Yoga vhs
