Kraftquellen entdecken: Ressourcen nachhaltig stärken
Bildungsurlaub vom 05.10. bis 09.10.2026
Bildungsurlaub vom 05.10. bis 09.10.2026.
Psychische Widerstandskraft gegenüber beruflichen und sozialen Belastungen entwickeln.
Oft sind die Zwänge im beruflichen Alltag so stark, dass wir den Kontakt zu uns selbst und unseren Fähigkeiten und Neigungen verlieren.
Ziel der Veranstaltung ist es, durch spielerische Übungen und angeleitete Selbstreflexion die persönlichen Ressourcen zu wecken und in unseren Alltag angemessen einzusetzen.
Sie lernen ihre eigene Biografie als Kraftquelle kennen und können diese in ihrem Berufsleben nutzen.
Sie erfahren einfache und effektive "Energietankpausen", die Stress und Alltagstrott unterbrechen, Erholung schaffen sowie die Wahrnehmung von Energieräubern und den kreativen Umgang damit.
Übungen mit verschiedenen Modellen der Kommunikation und Gesprächsführung fördern lösungsorientierten Austausch am Arbeitsplatz. Die Bewusstmachung der Kraft der Sprache und ihre Wirkung zeigt Möglichkeiten der alternativen sozial fördernden Wortwahl auf.
Gezieltes Augentraining mit Augenentspannungsübungen bei PC-Arbeit entlasten Körper und Geist.
Gehirnjogging- und Gedächtnistrainingsübungen unterstützen die Konzentration.
Zusätzliche Kraftquellen sind Phantasiereisen und leichte Atem- und Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit.
Qi-Gong- und Taij-Elemente harmonisieren das ganzheitliche Gleichgewicht.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke und dicke Socken.
Psychische Widerstandskraft gegenüber beruflichen und sozialen Belastungen entwickeln.
Oft sind die Zwänge im beruflichen Alltag so stark, dass wir den Kontakt zu uns selbst und unseren Fähigkeiten und Neigungen verlieren.
Ziel der Veranstaltung ist es, durch spielerische Übungen und angeleitete Selbstreflexion die persönlichen Ressourcen zu wecken und in unseren Alltag angemessen einzusetzen.
Sie lernen ihre eigene Biografie als Kraftquelle kennen und können diese in ihrem Berufsleben nutzen.
Sie erfahren einfache und effektive "Energietankpausen", die Stress und Alltagstrott unterbrechen, Erholung schaffen sowie die Wahrnehmung von Energieräubern und den kreativen Umgang damit.
Übungen mit verschiedenen Modellen der Kommunikation und Gesprächsführung fördern lösungsorientierten Austausch am Arbeitsplatz. Die Bewusstmachung der Kraft der Sprache und ihre Wirkung zeigt Möglichkeiten der alternativen sozial fördernden Wortwahl auf.
Gezieltes Augentraining mit Augenentspannungsübungen bei PC-Arbeit entlasten Körper und Geist.
Gehirnjogging- und Gedächtnistrainingsübungen unterstützen die Konzentration.
Zusätzliche Kraftquellen sind Phantasiereisen und leichte Atem- und Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit.
Qi-Gong- und Taij-Elemente harmonisieren das ganzheitliche Gleichgewicht.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke und dicke Socken.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 4
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
4 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs -
- 5
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 304/ BU vhs
5 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:00 – 16:00 Uhr 304/ BU vhs
Kraftquellen entdecken: Ressourcen nachhaltig stärken
Bildungsurlaub vom 05.10. bis 09.10.2026
Bildungsurlaub vom 05.10. bis 09.10.2026.
Psychische Widerstandskraft gegenüber beruflichen und sozialen Belastungen entwickeln.
Oft sind die Zwänge im beruflichen Alltag so stark, dass wir den Kontakt zu uns selbst und unseren Fähigkeiten und Neigungen verlieren.
Ziel der Veranstaltung ist es, durch spielerische Übungen und angeleitete Selbstreflexion die persönlichen Ressourcen zu wecken und in unseren Alltag angemessen einzusetzen.
Sie lernen ihre eigene Biografie als Kraftquelle kennen und können diese in ihrem Berufsleben nutzen.
Sie erfahren einfache und effektive "Energietankpausen", die Stress und Alltagstrott unterbrechen, Erholung schaffen sowie die Wahrnehmung von Energieräubern und den kreativen Umgang damit.
Übungen mit verschiedenen Modellen der Kommunikation und Gesprächsführung fördern lösungsorientierten Austausch am Arbeitsplatz. Die Bewusstmachung der Kraft der Sprache und ihre Wirkung zeigt Möglichkeiten der alternativen sozial fördernden Wortwahl auf.
Gezieltes Augentraining mit Augenentspannungsübungen bei PC-Arbeit entlasten Körper und Geist.
Gehirnjogging- und Gedächtnistrainingsübungen unterstützen die Konzentration.
Zusätzliche Kraftquellen sind Phantasiereisen und leichte Atem- und Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit.
Qi-Gong- und Taij-Elemente harmonisieren das ganzheitliche Gleichgewicht.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke und dicke Socken.
Psychische Widerstandskraft gegenüber beruflichen und sozialen Belastungen entwickeln.
Oft sind die Zwänge im beruflichen Alltag so stark, dass wir den Kontakt zu uns selbst und unseren Fähigkeiten und Neigungen verlieren.
Ziel der Veranstaltung ist es, durch spielerische Übungen und angeleitete Selbstreflexion die persönlichen Ressourcen zu wecken und in unseren Alltag angemessen einzusetzen.
Sie lernen ihre eigene Biografie als Kraftquelle kennen und können diese in ihrem Berufsleben nutzen.
Sie erfahren einfache und effektive "Energietankpausen", die Stress und Alltagstrott unterbrechen, Erholung schaffen sowie die Wahrnehmung von Energieräubern und den kreativen Umgang damit.
Übungen mit verschiedenen Modellen der Kommunikation und Gesprächsführung fördern lösungsorientierten Austausch am Arbeitsplatz. Die Bewusstmachung der Kraft der Sprache und ihre Wirkung zeigt Möglichkeiten der alternativen sozial fördernden Wortwahl auf.
Gezieltes Augentraining mit Augenentspannungsübungen bei PC-Arbeit entlasten Körper und Geist.
Gehirnjogging- und Gedächtnistrainingsübungen unterstützen die Konzentration.
Zusätzliche Kraftquellen sind Phantasiereisen und leichte Atem- und Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit.
Qi-Gong- und Taij-Elemente harmonisieren das ganzheitliche Gleichgewicht.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke und dicke Socken.
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Gebühr220,00 €Für diesen Kurs gelten gesonderte Rücktrittsbedingungen, s. AGB.
- Kursnummer: 30152
-
StartMo. 05.10.2026
09:00 UhrEndeFr. 09.10.2026
16:00 Uhr -
Dozent*in:
Heidi Roman
