Der Kurs bietet eine schnelle Einführung in die Grundfunktionen und Bedienungsmöglichkeiten von iPhone und iPad. Kursziel ist, dass Teilnehmende ihre Geräte effektiv nutzen können und das volle Potenzial der iOS-Plattform kennen lernen. Inhalt: • Grundlagen der Bedienung • Einrichtung und Konfiguration • Verwaltung von Apps und Inhalten • Sicherheit und Datenschutz Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Anwender, die neu im Umgang mit iPhone und iPad sind oder ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Er eignet sich sowohl für private Nutzer, die ihre Geräte besser kennenlernen möchten, als auch für berufliche Anwender, die iOS-Geräte im Arbeitsumfeld nutzen. Zum Kurs bitte ein eigenes - bereits aktiviertes - iPhone oder iPad und Ladekabel mitbringen.

Der ideale Kurs für Einsteiger! Lernen Sie die wichtigsten Funktionen Ihres Smartphones kennen, entdecken Sie nützliche Apps und erhalten Sie wertvolle Tipps zu Datenschutz und Sicherheit. Inhalte: • Bedienung & grundlegende Funktionen • Wichtige Apps: Installation & Nutzung • E-Mails, Kalender & Kontakte verwalten • Internet, GPS & praktische Anwendungsmöglichkeiten • Betriebssysteme im Vergleich • Verbraucherschutz & Datensicherheit Bitte bringen Sie Ihr Smartphone und das Ladekabel mit. Hinweis: Am gleichen Tag findet der Fortsetzungskurs "Smartphone clever nutzen: Tipps & Lösungen für den Alltag" von 13:00 - 16:00 Uhr statt.

In diesem Workshop erwarten euch einige Überraschungen. Wir werden kleben, sägen und aus den unterschiedlichsten Materialien verrückte Dinge bauen. Habt ihr eigene Ideen? Welches Material gefällt euch und mit welchem Werkzeug wollt ihr arbeiten? …Ein Kurs (fast) ohne Grenzen.

Der Blick ins Grüne tut den Augen gut! Unsere Augen werden durch Handy/Tablet, Bildschirmarbeit, künstliches Licht, trockene Luft etc. täglich stark beansprucht. Dieser Augenspaziergang ist Regeneration für müde Augen und Ausgleich zu den oft ungünstigen Sehgewohnheiten des heutigen Lebens. Durch Anleitungen aus dem ganzheitlichen Sehtraining beleben und entspannen wir unsere kostbaren Sehorgane und lassen durch bewußtes Sehen die Natur auf uns wirken - freie Zeit für die Augen! Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt. Bitte mitbringen: Aufbewahrungsmöglichkeit für Brille/Kontaktlinsen. Treffpunkt: Eingang Licht- und Luftbad Hanau e. V. , August-Schärttnerstr. 19a, 63450 Hanau (Buslinie 2 und 10 bis "Erlenweg")

In einer Zeit ständiger Reizüberflutung, Beschleunigung und Leistungsdrucks wird die Fähigkeit, in sich selbst Ruhe zu finden, zu einer Schlüsselkompetenz – im Beruf wie im Privatleben. Dieses Seminar vermittelt Ihnen wirksame Methoden, um innere Ruhe, mentale Stärke und Resilienz gezielt zu entwickeln und zu festigen. Sie erfahren, wie Gedanken, Körperhaltung und Atmung zusammenwirken, um Stress abzubauen und Energie aufzubauen. Durch Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmung, kurze Meditationen und Reflexion lernen Sie, wie Sie Ihre innere Balance auch in fordernden Situationen bewahren können. Neben praktischen Übungen erhalten Sie Einblicke in die Psychologie der Resilienz: Wie entsteht innere Stabilität? Wie kann man Krisen als Entwicklungschance nutzen? Ziel ist, dass Sie am Ende des Seminars Ihre persönlichen Ressourcen kennen, eigene Entspannungs- und Selbststeuerungstechniken anwenden können und eine individuelle Strategie zur Förderung Ihrer Gelassenheit entwickeln. So entsteht innere Ruhe nicht zufällig – sondern bewusst und dauerhaft. Das Seminar findet im VHS-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.

Die Welt verändert sich – Arbeit, Gesellschaft und unser Alltag sind im Wandel. Doch welche Fähigkeiten, Werte und Haltungen brauchen wir, um in dieser Zukunft gut und selbstbewusst zu bestehen? In diesem interaktiven Workshop entdecken Sie mit der Methode LEGO® Serious Play® (LSP) auf kreative und spielerische Weise, welche Kompetenzen für die Zukunft wirklich zählen – von Kreativität, Empathie und kritischem Denken bis hin zu Mut, Zusammenarbeit und Sinnorientierung. Durch das Bauen mit LEGO®-Steinen werden Gedanken sichtbar und greifbar. Gemeinsam entwickeln wir Ideen, wie Sie diese Zukunftskompetenzen schon heute in Ihrem Alltag stärken können – im Beruf, im Ehrenamt oder im privaten Leben. Dieser Workshop bietet Raum für Inspiration, Austausch und persönliche Erkenntnisse. Sie erleben, wie Lernen Freude machen kann – und wie Sie Ihre Zukunft aktiv gestalten können.