Body und Mind
Körperliche und geistige Entspannung zum Erhalt der Gesundheit und beruflichen Leistungsfähigkeit in einer zunehmend von Stress geplagten Gesellschaft
Bildungsurlaub vom 30.11. bis 04.12.2026
Viele Menschen leiden im Alltag unter Stress, Druck und dem ständigen Gefühl, keine Zeit zu haben. Die Zahl der psychisch bedingten Fehltage nimmt immer mehr zu. NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren), die Bewegung in der Natur und
Yoga helfen erwiesenermaßen, Stress zu reduzieren und sogar resistenter gegen Stress zu werden.
Allerdings stellt sich die Frage: Wie schaffe ich es, diese Systeme in meinen Alltag zu integrieren, ohne dass genau das ein weiterer Stressfaktor wird?
Daher erarbeiten wir in diesem Bildungsurlaub ein gesundes Gedankenmanagement, bringen den Körper in Bewegung, üben
Entspannungstechniken ein und richten dabei ein besonderes Augenmerk darauf, wie die Stressbewältigung über den Tag verteilt in den beruflichen und privaten Alltag einzubauen ist.
Diese Veranstaltung ist auch für Menschen, die schon immer einmal Yoga ausprobieren wollten, gut geeignet. Lediglich eine gewisse Mobilität wird vorausgesetzt.
Bitte bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke, Socken und feste Schuhe/Jacke mitbringen.
Wir gehen auch täglich raus.
Die Veranstaltung findet im vhs-Gebäude, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.
Dokument zum Download:
Bildungsurlaub vom 30.11. bis 04.12.2026
Viele Menschen leiden im Alltag unter Stress, Druck und dem ständigen Gefühl, keine Zeit zu haben. Die Zahl der psychisch bedingten Fehltage nimmt immer mehr zu. NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren), die Bewegung in der Natur und
Yoga helfen erwiesenermaßen, Stress zu reduzieren und sogar resistenter gegen Stress zu werden.
Allerdings stellt sich die Frage: Wie schaffe ich es, diese Systeme in meinen Alltag zu integrieren, ohne dass genau das ein weiterer Stressfaktor wird?
Daher erarbeiten wir in diesem Bildungsurlaub ein gesundes Gedankenmanagement, bringen den Körper in Bewegung, üben
Entspannungstechniken ein und richten dabei ein besonderes Augenmerk darauf, wie die Stressbewältigung über den Tag verteilt in den beruflichen und privaten Alltag einzubauen ist.
Diese Veranstaltung ist auch für Menschen, die schon immer einmal Yoga ausprobieren wollten, gut geeignet. Lediglich eine gewisse Mobilität wird vorausgesetzt.
Bitte bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke, Socken und feste Schuhe/Jacke mitbringen.
Wir gehen auch täglich raus.
Die Veranstaltung findet im vhs-Gebäude, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.
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Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 30. November 2026
- 09:30 – 16:30 Uhr
- 304/ BU vhs
1 Montag • 30. November 2026 • 09:30 – 16:30 Uhr 304/ BU vhs -
- 2
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 09:30 – 16:30 Uhr
- 304/ BU vhs
2 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 09:30 – 16:30 Uhr 304/ BU vhs -
- 3
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 09:30 – 16:30 Uhr
- 304/ BU vhs
3 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 09:30 – 16:30 Uhr 304/ BU vhs -
- 4
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 09:30 – 16:30 Uhr
- 304/ BU vhs
4 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 09:30 – 16:30 Uhr 304/ BU vhs -
- 5
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 09:30 – 16:30 Uhr
- 304/ BU vhs
5 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:30 – 16:30 Uhr 304/ BU vhs
Body und Mind
Körperliche und geistige Entspannung zum Erhalt der Gesundheit und beruflichen Leistungsfähigkeit in einer zunehmend von Stress geplagten Gesellschaft
Bildungsurlaub vom 30.11. bis 04.12.2026
Viele Menschen leiden im Alltag unter Stress, Druck und dem ständigen Gefühl, keine Zeit zu haben. Die Zahl der psychisch bedingten Fehltage nimmt immer mehr zu. NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren), die Bewegung in der Natur und
Yoga helfen erwiesenermaßen, Stress zu reduzieren und sogar resistenter gegen Stress zu werden.
Allerdings stellt sich die Frage: Wie schaffe ich es, diese Systeme in meinen Alltag zu integrieren, ohne dass genau das ein weiterer Stressfaktor wird?
Daher erarbeiten wir in diesem Bildungsurlaub ein gesundes Gedankenmanagement, bringen den Körper in Bewegung, üben
Entspannungstechniken ein und richten dabei ein besonderes Augenmerk darauf, wie die Stressbewältigung über den Tag verteilt in den beruflichen und privaten Alltag einzubauen ist.
Diese Veranstaltung ist auch für Menschen, die schon immer einmal Yoga ausprobieren wollten, gut geeignet. Lediglich eine gewisse Mobilität wird vorausgesetzt.
Bitte bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke, Socken und feste Schuhe/Jacke mitbringen.
Wir gehen auch täglich raus.
Die Veranstaltung findet im vhs-Gebäude, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.
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Bildungsurlaub vom 30.11. bis 04.12.2026
Viele Menschen leiden im Alltag unter Stress, Druck und dem ständigen Gefühl, keine Zeit zu haben. Die Zahl der psychisch bedingten Fehltage nimmt immer mehr zu. NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren), die Bewegung in der Natur und
Yoga helfen erwiesenermaßen, Stress zu reduzieren und sogar resistenter gegen Stress zu werden.
Allerdings stellt sich die Frage: Wie schaffe ich es, diese Systeme in meinen Alltag zu integrieren, ohne dass genau das ein weiterer Stressfaktor wird?
Daher erarbeiten wir in diesem Bildungsurlaub ein gesundes Gedankenmanagement, bringen den Körper in Bewegung, üben
Entspannungstechniken ein und richten dabei ein besonderes Augenmerk darauf, wie die Stressbewältigung über den Tag verteilt in den beruflichen und privaten Alltag einzubauen ist.
Diese Veranstaltung ist auch für Menschen, die schon immer einmal Yoga ausprobieren wollten, gut geeignet. Lediglich eine gewisse Mobilität wird vorausgesetzt.
Bitte bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke, Socken und feste Schuhe/Jacke mitbringen.
Wir gehen auch täglich raus.
Die Veranstaltung findet im vhs-Gebäude, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.
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Gebühr220,00 €Für diesen Kurs gelten gesonderte Rücktrittsbedingungen, s. AGB.
- Kursnummer: 30151
-
StartMo. 30.11.2026
09:30 UhrEndeFr. 04.12.2026
16:30 Uhr -
Dozent*in:Iris Fischer
-
vhs-GebäudeUlanenplatz 463452 Hanau304/ BU vhs
