Feldenkrais im Berufsalltag – Mit mehr Leichtigkeit und Präsenz arbeiten
Bewusstheit durch Bewegung zur Förderung von Gesundheit, Lernfähigkeit und Arbeitsfähigkeit
Bildungsurlaub vom 01.11. bis 03.11.2027
Langes Sitzen, angespanntes Arbeiten mit Maus oder Tastatur, langes fokussiertes Schauen auf den Bildschirm, beruflicher und emotionaler Stress – all das prägt unsere Bewegungen und unsere gesamte Präsenz. Auch das eigene Selbstbild spielt dabei eine wichtige Rolle.
In diesem Bildungsurlaub erkunden Sie Ihr gesundes Leistungspotenzial neu. Ziel ist es, Ihr Selbstbild zu erweitern und dadurch Ihre Kompetenzen nachhaltig zu stärken, um den Berufsalltag selbstverständlicher, klarer und gelassener zu gestalten.
Im Mittelpunkt steht ein erfahrungsorientiertes Lernen: Über achtsame Bewegung, bewusste Selbstwahrnehmung und gemeinsamen Austausch entwickeln Sie neue Handlungsspielräume – körperlich wie mental.
Seminarinhalte
Stille und bewegte Übungen zur wirksamen Stressreduktion
Schulung von Körpergefühl und Selbstwahrnehmung – Bewegungsökonomie verstehen und anwenden
Austausch und Reflexion zu dem Umgang mit Herausforderung, Anstrengung und dem Umgang mit psychischer Belastung
Konkrete Übertragung der Inhalte in den beruflichen Alltag
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung.
Langes Sitzen, angespanntes Arbeiten mit Maus oder Tastatur, langes fokussiertes Schauen auf den Bildschirm, beruflicher und emotionaler Stress – all das prägt unsere Bewegungen und unsere gesamte Präsenz. Auch das eigene Selbstbild spielt dabei eine wichtige Rolle.
In diesem Bildungsurlaub erkunden Sie Ihr gesundes Leistungspotenzial neu. Ziel ist es, Ihr Selbstbild zu erweitern und dadurch Ihre Kompetenzen nachhaltig zu stärken, um den Berufsalltag selbstverständlicher, klarer und gelassener zu gestalten.
Im Mittelpunkt steht ein erfahrungsorientiertes Lernen: Über achtsame Bewegung, bewusste Selbstwahrnehmung und gemeinsamen Austausch entwickeln Sie neue Handlungsspielräume – körperlich wie mental.
Seminarinhalte
Stille und bewegte Übungen zur wirksamen Stressreduktion
Schulung von Körpergefühl und Selbstwahrnehmung – Bewegungsökonomie verstehen und anwenden
Austausch und Reflexion zu dem Umgang mit Herausforderung, Anstrengung und dem Umgang mit psychischer Belastung
Konkrete Übertragung der Inhalte in den beruflichen Alltag
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung.
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 01. November 2027
- 09:30 – 16:30 Uhr
- 412/ Yoga vhs
1 Montag • 01. November 2027 • 09:30 – 16:30 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 2
- Dienstag, 02. November 2027
- 09:30 – 16:30 Uhr
- 412/ Yoga vhs
2 Dienstag • 02. November 2027 • 09:30 – 16:30 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 3
- Mittwoch, 03. November 2027
- 09:30 – 16:30 Uhr
- 412/ Yoga vhs
3 Mittwoch • 03. November 2027 • 09:30 – 16:30 Uhr 412/ Yoga vhs
Feldenkrais im Berufsalltag – Mit mehr Leichtigkeit und Präsenz arbeiten
Bewusstheit durch Bewegung zur Förderung von Gesundheit, Lernfähigkeit und Arbeitsfähigkeit
Bildungsurlaub vom 01.11. bis 03.11.2027
Langes Sitzen, angespanntes Arbeiten mit Maus oder Tastatur, langes fokussiertes Schauen auf den Bildschirm, beruflicher und emotionaler Stress – all das prägt unsere Bewegungen und unsere gesamte Präsenz. Auch das eigene Selbstbild spielt dabei eine wichtige Rolle.
In diesem Bildungsurlaub erkunden Sie Ihr gesundes Leistungspotenzial neu. Ziel ist es, Ihr Selbstbild zu erweitern und dadurch Ihre Kompetenzen nachhaltig zu stärken, um den Berufsalltag selbstverständlicher, klarer und gelassener zu gestalten.
Im Mittelpunkt steht ein erfahrungsorientiertes Lernen: Über achtsame Bewegung, bewusste Selbstwahrnehmung und gemeinsamen Austausch entwickeln Sie neue Handlungsspielräume – körperlich wie mental.
Seminarinhalte
Stille und bewegte Übungen zur wirksamen Stressreduktion
Schulung von Körpergefühl und Selbstwahrnehmung – Bewegungsökonomie verstehen und anwenden
Austausch und Reflexion zu dem Umgang mit Herausforderung, Anstrengung und dem Umgang mit psychischer Belastung
Konkrete Übertragung der Inhalte in den beruflichen Alltag
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung.
Langes Sitzen, angespanntes Arbeiten mit Maus oder Tastatur, langes fokussiertes Schauen auf den Bildschirm, beruflicher und emotionaler Stress – all das prägt unsere Bewegungen und unsere gesamte Präsenz. Auch das eigene Selbstbild spielt dabei eine wichtige Rolle.
In diesem Bildungsurlaub erkunden Sie Ihr gesundes Leistungspotenzial neu. Ziel ist es, Ihr Selbstbild zu erweitern und dadurch Ihre Kompetenzen nachhaltig zu stärken, um den Berufsalltag selbstverständlicher, klarer und gelassener zu gestalten.
Im Mittelpunkt steht ein erfahrungsorientiertes Lernen: Über achtsame Bewegung, bewusste Selbstwahrnehmung und gemeinsamen Austausch entwickeln Sie neue Handlungsspielräume – körperlich wie mental.
Seminarinhalte
Stille und bewegte Übungen zur wirksamen Stressreduktion
Schulung von Körpergefühl und Selbstwahrnehmung – Bewegungsökonomie verstehen und anwenden
Austausch und Reflexion zu dem Umgang mit Herausforderung, Anstrengung und dem Umgang mit psychischer Belastung
Konkrete Übertragung der Inhalte in den beruflichen Alltag
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung.
-
Gebühr146,00 €Für diese Veranstaltung gelten gesonderte Rücktrittsbedingungen, s. AGB.
- Kursnummer: 30140
-
StartMo. 01.11.2027
09:30 UhrEndeMi. 03.11.2027
16:30 Uhr -
Dozent*in:Barbara Albers
