Stressprävention und eine gesunde Work-Life-Balance durch Yoga und Ayurveda
Effektives Stressmanagement in Gesellschaft und Beruf
Bildungsurlaub vom 11.10. bis 15.10.2027
Unsere Arbeitswelt wird immer schneller, komplexer und fordert uns oft weit über das Gewohnte hinaus. Viele Menschen geraten dabei in einen Zustand ständiger Anpassung, in dem echte Erholung kaum noch stattfindet.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Stress gezielt zu erkennen, zu regulieren und sich somit wieder mit der eigenen Kraft zu verbinden.
Yoga und Ayurveda sind zwei wirkungsvolle Systeme, die Körper, Geist und Lebensstil ganzheitlich zusammenführen. Sie zeigen alltagstaugliche Wege, Stress abzubauen, die eigene Resilienz zu stärken und eine stabile Work-Life-Balance aufzubauen. Im Kurs kombinieren wir praktische Yoga-Übungen, Atemtechniken, kleinen Entspannungsrituale und ayurvedische Impulse, die leicht in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können. So entsteht Schritt für Schritt ein persönliches Werkzeugset, das langfristig trägt - für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Klarheit im Leben.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Unsere Arbeitswelt wird immer schneller, komplexer und fordert uns oft weit über das Gewohnte hinaus. Viele Menschen geraten dabei in einen Zustand ständiger Anpassung, in dem echte Erholung kaum noch stattfindet.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Stress gezielt zu erkennen, zu regulieren und sich somit wieder mit der eigenen Kraft zu verbinden.
Yoga und Ayurveda sind zwei wirkungsvolle Systeme, die Körper, Geist und Lebensstil ganzheitlich zusammenführen. Sie zeigen alltagstaugliche Wege, Stress abzubauen, die eigene Resilienz zu stärken und eine stabile Work-Life-Balance aufzubauen. Im Kurs kombinieren wir praktische Yoga-Übungen, Atemtechniken, kleinen Entspannungsrituale und ayurvedische Impulse, die leicht in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können. So entsteht Schritt für Schritt ein persönliches Werkzeugset, das langfristig trägt - für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Klarheit im Leben.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. Oktober 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
1 Montag • 11. Oktober 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 2
- Dienstag, 12. Oktober 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
2 Dienstag • 12. Oktober 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 3
- Mittwoch, 13. Oktober 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
3 Mittwoch • 13. Oktober 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 4
- Donnerstag, 14. Oktober 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
4 Donnerstag • 14. Oktober 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 5
- Freitag, 15. Oktober 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
5 Freitag • 15. Oktober 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs
Stressprävention und eine gesunde Work-Life-Balance durch Yoga und Ayurveda
Effektives Stressmanagement in Gesellschaft und Beruf
Bildungsurlaub vom 11.10. bis 15.10.2027
Unsere Arbeitswelt wird immer schneller, komplexer und fordert uns oft weit über das Gewohnte hinaus. Viele Menschen geraten dabei in einen Zustand ständiger Anpassung, in dem echte Erholung kaum noch stattfindet.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Stress gezielt zu erkennen, zu regulieren und sich somit wieder mit der eigenen Kraft zu verbinden.
Yoga und Ayurveda sind zwei wirkungsvolle Systeme, die Körper, Geist und Lebensstil ganzheitlich zusammenführen. Sie zeigen alltagstaugliche Wege, Stress abzubauen, die eigene Resilienz zu stärken und eine stabile Work-Life-Balance aufzubauen. Im Kurs kombinieren wir praktische Yoga-Übungen, Atemtechniken, kleinen Entspannungsrituale und ayurvedische Impulse, die leicht in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können. So entsteht Schritt für Schritt ein persönliches Werkzeugset, das langfristig trägt - für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Klarheit im Leben.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Unsere Arbeitswelt wird immer schneller, komplexer und fordert uns oft weit über das Gewohnte hinaus. Viele Menschen geraten dabei in einen Zustand ständiger Anpassung, in dem echte Erholung kaum noch stattfindet.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Stress gezielt zu erkennen, zu regulieren und sich somit wieder mit der eigenen Kraft zu verbinden.
Yoga und Ayurveda sind zwei wirkungsvolle Systeme, die Körper, Geist und Lebensstil ganzheitlich zusammenführen. Sie zeigen alltagstaugliche Wege, Stress abzubauen, die eigene Resilienz zu stärken und eine stabile Work-Life-Balance aufzubauen. Im Kurs kombinieren wir praktische Yoga-Übungen, Atemtechniken, kleinen Entspannungsrituale und ayurvedische Impulse, die leicht in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können. So entsteht Schritt für Schritt ein persönliches Werkzeugset, das langfristig trägt - für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Klarheit im Leben.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
