Young, Esther

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Nordic Walking
Di. 14.02.2023 12:30
Hanau

Nordic Walking aktiviert den gesamten Körper und ist gelenkschonender als Joggen - das optimale Training für Menschen jeden Alters, für Neu- und Wiedereinsteigende. Der Kurs besteht aus einer längeren Laufeinheit und einem kurzen Mobilisationsteil und wird dem Tempo der Gruppe angepasst. Ziel ist das Erlernen der richtigen Lauftechnik und ein kontinuierlicher Leistungsaufbau in Kondition und Kraft, denn als Nordic Walker ist man kein*e Spaziergänger*in mit Stöcken, sondern ein*e Langläufer*in ohne Ski. Geeignet ist Nordic Walking für Menschen aller Altersklassen. Wie auch bei anderen Angeboten aus dem Gesundheitsbereich wird vorab ein Gesundheitscheck beim Arzt und die Festlegung Ihrer momentanen Belastungssituation empfohlen. Bitte denken Sie an Laufschuhe und wettergerechte Kleidung. Eigene Laufstöcke können gern mitgebracht werden. Dies bitte bei der Anmeldung angeben. Bei Bedarf können sie ausgeliehen werden. Trinken und eventuell ein kleiner Snack dürfen gern dabei sein. Treffpunkt: Wilhelmsbad, Hanauer Lauftreff-Parkplatz.

Kursnummer 30216
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,00
Dozent*in: Esther Young
Nordic Walking
Di. 02.05.2023 08:30
Hanau

Nordic Walking aktiviert den gesamten Körper und ist gelenkschonender als Joggen - das optimale Training für Menschen jeden Alters, für Neu- und Wiedereinsteigende. Der Kurs besteht aus einer längeren Laufeinheit und einem kurzen Mobilisationsteil und wird dem Tempo der Gruppe angepasst. Ziel ist das Erlernen der richtigen Lauftechnik und ein kontinuierlicher Leistungsaufbau in Kondition und Kraft, denn als Nordic Walker ist man kein*e Spaziergänger*in mit Stöcken, sondern ein*e Langläufer*in ohne Ski. Geeignet ist Nordic Walking für Menschen aller Altersklassen. Wie auch bei anderen Angeboten aus dem Gesundheitsbereich wird vorab ein Gesundheitscheck beim Arzt und die Festlegung Ihrer momentanen Belastungssituation empfohlen. Bitte denken Sie an Laufschuhe und wettergerechte Kleidung. Eigene Laufstöcke können gern mitgebracht werden. Dies bitte bei der Anmeldung angeben. Bei Bedarf können sie ausgeliehen werden. Trinken und eventuell ein kleiner Snack dürfen gern dabei sein. Treffpunkt: Wilhelmsbad, Hanauer Lauftreff-Parkplatz.

Kursnummer 30220
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Esther Young
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