Dieser praxisorientierte Workshop vermittelt die Grundlagen realistischer und effektiver Selbstverteidigung.
In einer lockeren und offenen Atmosphäre lernen Teilnehmende, sich durchzusetzen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und sich im Ernstfall gezielt zu wehren.
Neben praktischen Übungen zu Griffvermeidung, Griffbefreiung und Schlagtechniken werden auch rechtliche Aspekte wie das Notwehrgesetz behandelt.
Der Workshop erfordert keine sportliche Vorerfahrung und ist für alle ab 12 Jahren geeignet.

Bequeme Kleidung wird empfohlen. Ein mitgebrachter Imbiss für die Mittagspause ist sinnvoll.

Der Kurs findet in der Willi-Rehbein-Sporthalle statt, Fasaneriestraße 31, 63457 Hanau/Klein-Auheim.