Hatha-Yoga
Schwerpunkt Faszien
In diesem Kurs wird ein ruhiger und stiller Yogastil in Anlehnung an Hatha-Yoga geübt, bei dem die Körperübungen ("Asanas") bewusst passiv, also ohne Muskelkraft ausgeführt und einige Minuten gehalten werden. Durch das lange Verweilen in den Positionen werden neben dem Muskel- und Bandapparat auch die verschiedenen Bindegewebsschrichten, die sog. Faszien, nachhaltig gedehnt.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 27. August 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
1 Donnerstag • 27. August 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 2
- Donnerstag, 03. September 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
2 Donnerstag • 03. September 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 3
- Donnerstag, 10. September 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
3 Donnerstag • 10. September 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 4
- Donnerstag, 17. September 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
4 Donnerstag • 17. September 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 5
- Donnerstag, 24. September 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
5 Donnerstag • 24. September 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 6
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
6 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 7
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
7 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 8
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
8 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 9
- Donnerstag, 05. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
9 Donnerstag • 05. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 10
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
10 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 11
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
11 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 403/ Yoga vhs -
- 12
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 403/ Yoga vhs
12 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 403/ Yoga vhs
Hatha-Yoga
Schwerpunkt Faszien
In diesem Kurs wird ein ruhiger und stiller Yogastil in Anlehnung an Hatha-Yoga geübt, bei dem die Körperübungen ("Asanas") bewusst passiv, also ohne Muskelkraft ausgeführt und einige Minuten gehalten werden. Durch das lange Verweilen in den Positionen werden neben dem Muskel- und Bandapparat auch die verschiedenen Bindegewebsschrichten, die sog. Faszien, nachhaltig gedehnt.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
Der Kurs ist so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Die Teilnehmerzahl beträgt max. 8 Personen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke.
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Gebühr118,00 €
- Kursnummer: 30115
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StartDo. 27.08.2026
17:00 UhrEndeDo. 03.12.2026
18:30 Uhr -
Dozent*in:Dorothee Droege
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vhs-GebäudeUlanenplatz 463452 Hanau403/ Yoga vhs
