Skip to main content

Hatha-Yoga
am Abend

Die Kurse sind so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.



Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.



Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.



Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Die max. Teilnehmerzahl ist auf acht Personen beschränkt.



Bitte bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke mitbringen.



Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.



Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird.

Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. August 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    1 Dienstag 29. August 2023 18:00 – 19:30 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 2
    • Dienstag, 05. September 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    2 Dienstag 05. September 2023 18:00 – 19:30 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 3
    • Dienstag, 12. September 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    3 Dienstag 12. September 2023 18:00 – 19:30 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 4
    • Dienstag, 19. September 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    4 Dienstag 19. September 2023 18:00 – 19:30 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 5
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    5 Dienstag 26. September 2023 18:00 – 19:30 Uhr 403/ Yoga vhs
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    6 Dienstag 10. Oktober 2023 18:00 – 19:30 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 7
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    7 Dienstag 17. Oktober 2023 18:00 – 19:30 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 8
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    8 Dienstag 24. Oktober 2023 18:00 – 19:30 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 9
    • Dienstag, 31. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    9 Dienstag 31. Oktober 2023 18:00 – 19:30 Uhr 403/ Yoga vhs
    • 10
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 403/ Yoga vhs
    10 Dienstag 07. November 2023 18:00 – 19:30 Uhr 403/ Yoga vhs

Hatha-Yoga
am Abend

Die Kurse sind so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.



Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.



Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.



Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Die max. Teilnehmerzahl ist auf acht Personen beschränkt.



Bitte bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine Wolldecke mitbringen.



Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.



Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird.

Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.