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Zumba Gold(R)

ZUMBA GOLD® ist ein Tanz-Fitness-Programm mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Popmusik für Personen jeden Alters, auch und vor allem für aktive ältere Erwachsene, die sich gern nach Musik bewegen und fit halten möchten.
Es handelt sich um ein gelenkschonendes Workout ohne Springen, bei dem sowohl Frauen als auch Männer ins Schwitzen geraten können. Sie lernen dabei spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton, Bachata usw.

Im Vergleich zum bekannten "Zumba Fitness" ist es von Lautstärke der Musik ein wenig leiser und die Geschwindigkeit der Bewegungen ein wenig langsamer und dennoch effektiv. Durch Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung und Fitness. Und vor allem: Es macht Spaß.

Eine Wohlfühlstunde in einem angenehmen sozialen Umfeld, bei der man getrost den Alltag vergessen und etwas Positives für sich machen kann.
Es sind keinerlei Tanzerfahrungen nötig, um mitmachen zu können.

Bitte mitbringen: Sportschuhe mit elastischer Sohle, in denen Sie sich sicher bewegen können, bequeme Trainingskleidung, ein Handtuch zum Abtupfen und Erfrischungsgetränke (idealerweise Wasser – aber auch isotonische Getränke und Saftschorlen sind gut geeignet) – und nicht vergessen: gute Laune sowie Neugier, etwas Neues zu lernen.

Der Kurs findet in der Turnhalle der Tümpelgartenschule statt, Akazienweg 1, 63452 Hanau.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle TGS
    1 Mittwoch 22. Mai 2024 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS
    • 2
    • Mittwoch, 29. Mai 2024
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle TGS
    2 Mittwoch 29. Mai 2024 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS
    • 3
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle TGS
    3 Mittwoch 05. Juni 2024 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle TGS
    4 Mittwoch 12. Juni 2024 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS
    • 5
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 18:45 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle TGS
    5 Mittwoch 19. Juni 2024 18:45 – 20:00 Uhr Turnhalle TGS
    • 6
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle TGS
    6 Mittwoch 26. Juni 2024 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS
    • 7
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle TGS
    7 Mittwoch 03. Juli 2024 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS
    • 8
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle TGS
    8 Mittwoch 10. Juli 2024 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle TGS

Zumba Gold(R)

ZUMBA GOLD® ist ein Tanz-Fitness-Programm mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Popmusik für Personen jeden Alters, auch und vor allem für aktive ältere Erwachsene, die sich gern nach Musik bewegen und fit halten möchten.
Es handelt sich um ein gelenkschonendes Workout ohne Springen, bei dem sowohl Frauen als auch Männer ins Schwitzen geraten können. Sie lernen dabei spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton, Bachata usw.

Im Vergleich zum bekannten "Zumba Fitness" ist es von Lautstärke der Musik ein wenig leiser und die Geschwindigkeit der Bewegungen ein wenig langsamer und dennoch effektiv. Durch Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung und Fitness. Und vor allem: Es macht Spaß.

Eine Wohlfühlstunde in einem angenehmen sozialen Umfeld, bei der man getrost den Alltag vergessen und etwas Positives für sich machen kann.
Es sind keinerlei Tanzerfahrungen nötig, um mitmachen zu können.

Bitte mitbringen: Sportschuhe mit elastischer Sohle, in denen Sie sich sicher bewegen können, bequeme Trainingskleidung, ein Handtuch zum Abtupfen und Erfrischungsgetränke (idealerweise Wasser – aber auch isotonische Getränke und Saftschorlen sind gut geeignet) – und nicht vergessen: gute Laune sowie Neugier, etwas Neues zu lernen.

Der Kurs findet in der Turnhalle der Tümpelgartenschule statt, Akazienweg 1, 63452 Hanau.