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Hatha-Yoga im Sommer

Die Kurse sind so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.

Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Die max. Teilnehmerzahl ist auf acht Personen beschränkt.

Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, dicke Socken und eine Wolldecke mitbringen.

Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.

Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird.
Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • 412/ Yoga vhs
    1 Donnerstag 13. Juni 2024 18:30 – 19:45 Uhr 412/ Yoga vhs
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • 412/ Yoga vhs
    2 Donnerstag 20. Juni 2024 18:30 – 19:45 Uhr 412/ Yoga vhs
    • 3
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • 412/ Yoga vhs
    3 Donnerstag 27. Juni 2024 18:30 – 19:45 Uhr 412/ Yoga vhs
    • 4
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • 412/ Yoga vhs
    4 Donnerstag 04. Juli 2024 18:30 – 19:45 Uhr 412/ Yoga vhs
    • 5
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • 412/ Yoga vhs
    5 Donnerstag 11. Juli 2024 18:30 – 19:45 Uhr 412/ Yoga vhs
    • 6
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 412/ Yoga vhs
    6 Donnerstag 18. Juli 2024 18:30 – 20:00 Uhr 412/ Yoga vhs
    • 7
    • Donnerstag, 25. Juli 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • 412/ Yoga vhs
    7 Donnerstag 25. Juli 2024 18:30 – 19:45 Uhr 412/ Yoga vhs
    • 8
    • Donnerstag, 01. August 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • 412/ Yoga vhs
    8 Donnerstag 01. August 2024 18:30 – 19:45 Uhr 412/ Yoga vhs
    • 9
    • Donnerstag, 08. August 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • 412/ Yoga vhs
    9 Donnerstag 08. August 2024 18:30 – 19:45 Uhr 412/ Yoga vhs
    • 10
    • Donnerstag, 15. August 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • 412/ Yoga vhs
    10 Donnerstag 15. August 2024 18:30 – 19:45 Uhr 412/ Yoga vhs

Hatha-Yoga im Sommer

Die Kurse sind so gestaltet, dass Personen mit oder ohne Yogaerfahrung teilnehmen können.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.

Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Die max. Teilnehmerzahl ist auf acht Personen beschränkt.

Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, dicke Socken und eine Wolldecke mitbringen.

Der Kurs findet im vhs-Gebäude statt, Ulanenplatz 4, 63452 Hanau.

Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung und Stressbewältigung/Entspannung kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird.
Da sich die Bedingungen durch den Einsatz der Zentralen Prüfstelle Prävention geändert haben, wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.