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Digitale Balance und mentale Klarheit -
fokussiert arbeiten in einer vernetzten Arbeitswelt

Die digitale Arbeitswelt bringt enorme Vorteile – gleichzeitig führt sie zunehmend zu Unterbrechungen, Reizüberflutung und mentaler Erschöpfung. Ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und soziale Medien beeinträchtigen Konzentration, Produktivität und Erholungsfähigkeit.
Dieser Kurs vermittelt Strategien für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien. Sie lernen, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit gezielt steuern, Ablenkungen reduzieren und Ihre mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig stärken.

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 19. September 2026
    • 10:00 – 17:00 Uhr
    • 411 vhs
    1 Samstag • 19. September 2026 • 10:00 – 17:00 Uhr 411 vhs
    • 2
    • Sonntag, 20. September 2026
    • 10:00 – 17:00 Uhr
    • 411 vhs
    2 Sonntag • 20. September 2026 • 10:00 – 17:00 Uhr 411 vhs

Digitale Balance und mentale Klarheit -
fokussiert arbeiten in einer vernetzten Arbeitswelt

Die digitale Arbeitswelt bringt enorme Vorteile – gleichzeitig führt sie zunehmend zu Unterbrechungen, Reizüberflutung und mentaler Erschöpfung. Ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und soziale Medien beeinträchtigen Konzentration, Produktivität und Erholungsfähigkeit.
Dieser Kurs vermittelt Strategien für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien. Sie lernen, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit gezielt steuern, Ablenkungen reduzieren und Ihre mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig stärken.