Balance finden in Beruf und Alltag
Mit Entspannungs-, Bewegungsprogrammen und neuen Denkansätzen den Arbeitsalltag ruhiger und gelassener bewältigen
Bildungsurlaub vom 31.05. bis 04.06.2027
Gesellschaftliche Veränderungen und neue Anforderungen in der globalisierten und digitalisierten Lern- und Arbeitswelt und deren Auswirkung auf die Beschäftigten
Was stresst uns?
Wie gehen wir damit um?
Wie können wir den Berufsalltag meistern, ohne gestresst zu sein?
Wie können wir unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen?
In diesem Bildungsurlaub gehen wir dem Stress auf den Grund und bekommen unseren persönlichen Werkzeugkoffer mit Techniken und Methoden (Entspannungsprogramme, Kurzentspannungen, Bewegungsübungen, Ernährungstipps und neue Denkansätze), um dem Teufelskreis von Stressoren und Stresssymptomen (Schlafstörungen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen, Kopfschmerzen) zu
entkommen.
Machen wir uns gemeinsam auf die spannende Reise!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, dicke Socken und Sportschuhe.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.
Gesellschaftliche Veränderungen und neue Anforderungen in der globalisierten und digitalisierten Lern- und Arbeitswelt und deren Auswirkung auf die Beschäftigten
Was stresst uns?
Wie gehen wir damit um?
Wie können wir den Berufsalltag meistern, ohne gestresst zu sein?
Wie können wir unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen?
In diesem Bildungsurlaub gehen wir dem Stress auf den Grund und bekommen unseren persönlichen Werkzeugkoffer mit Techniken und Methoden (Entspannungsprogramme, Kurzentspannungen, Bewegungsübungen, Ernährungstipps und neue Denkansätze), um dem Teufelskreis von Stressoren und Stresssymptomen (Schlafstörungen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen, Kopfschmerzen) zu
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Machen wir uns gemeinsam auf die spannende Reise!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, dicke Socken und Sportschuhe.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 31. Mai 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
1 Montag • 31. Mai 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 2
- Dienstag, 01. Juni 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
2 Dienstag • 01. Juni 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 3
- Mittwoch, 02. Juni 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
3 Mittwoch • 02. Juni 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 4
- Donnerstag, 03. Juni 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
4 Donnerstag • 03. Juni 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs -
- 5
- Freitag, 04. Juni 2027
- 09:00 – 16:00 Uhr
- 412/ Yoga vhs
5 Freitag • 04. Juni 2027 • 09:00 – 16:00 Uhr 412/ Yoga vhs
Balance finden in Beruf und Alltag
Mit Entspannungs-, Bewegungsprogrammen und neuen Denkansätzen den Arbeitsalltag ruhiger und gelassener bewältigen
Bildungsurlaub vom 31.05. bis 04.06.2027
Gesellschaftliche Veränderungen und neue Anforderungen in der globalisierten und digitalisierten Lern- und Arbeitswelt und deren Auswirkung auf die Beschäftigten
Was stresst uns?
Wie gehen wir damit um?
Wie können wir den Berufsalltag meistern, ohne gestresst zu sein?
Wie können wir unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen?
In diesem Bildungsurlaub gehen wir dem Stress auf den Grund und bekommen unseren persönlichen Werkzeugkoffer mit Techniken und Methoden (Entspannungsprogramme, Kurzentspannungen, Bewegungsübungen, Ernährungstipps und neue Denkansätze), um dem Teufelskreis von Stressoren und Stresssymptomen (Schlafstörungen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen, Kopfschmerzen) zu
entkommen.
Machen wir uns gemeinsam auf die spannende Reise!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, dicke Socken und Sportschuhe.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.
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Was stresst uns?
Wie gehen wir damit um?
Wie können wir den Berufsalltag meistern, ohne gestresst zu sein?
Wie können wir unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen?
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Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, dicke Socken und Sportschuhe.
Der Kurs findet bei schönem Wetter auch draußen statt.
-
Gebühr220,00 €Für diesen Kurs gelten gesonderte Rücktrittsbedingungen, s. AGB.
- Kursnummer: 30153
-
StartMo. 31.05.2027
09:00 UhrEndeFr. 04.06.2027
16:00 Uhr -
Dozent*in:Dorothee Droege
